Jak rzucić Counterpunch Series w boksie

W boksie ,poncz licznik jest każdy cios , żebokser rzuca natychmiast po jego przeciwnik rzuca punch , korzystając z chwilowego poślizgu w obronie przeciwnika. Często dwaj zawodnicy spędzą kilka pierwszych rund sondowania nawzajem obrony , szukając słabych punktów . Jeślibokser jest w stanie zidentyfikować słaby punkt w jego przeciwnika , może on wykorzystać tę słabość później w meczu . To, czego potrzebujesz
sparing partnerem Foto rękawice bokserskie
ochraniacze

Pokaż więcej instrukcji
1

Weź typową stopniowe postawę w obliczu przeciwnika , i zachować swoje rękawice do zasłaniania twarzy i klatki piersiowej . Twój partner sparingowy zrobi większość wykrawania . Pobierz go przesadzać spuszczając inne rękawice z dala od twarzy , kiedy rzuca punch. Skupić się na rozpoznawaniu spadek jego rękawicy tuż przed nadchodzącym ciosem . Może to potrwać kilka sesji ćwiczeń . W miarę postępów , mają swój sparing partnera cios bardziej normalnie , co czyni jego słabe punkty mniej rozpoznawalne . Po prostu obserwując i skupić się na utrzymaniu rękawice do bloku .
2

praktyka tkania z drogi ciosów swojego sparing partnera , zamiast je blokuje . Pociąga to za sobą spadku niski w kolanach i hunching tył w celu kaczki pod ciosem , a następnie ominięcia i wznowienia normalnego stanowiska , wszystkie w jednym płynnym ruchem . Jeśli twój przeciwnik rzuca cios prawą pięść , kaczka z ominąć prawo i na lewo , zanim stały się prosto. Jeśli twój przeciwnik rzuca cios lewą pięścią , kaczka z lewej i ominąć lub bob na prawo . Kontynuuj w ten sposób przez kilka sesji więcej praktyki , aż stanie się bardziej naturalne, bob pod stempla , a nie blokować ją rękawice .
3

rzut ciosów licznika . Splot , jak nauczyli się robić . Będziemy chcieli, aby rozpocząć rzucanie cios tuż przed powrotem całkowicie stojący . Jeślisłaby punkt znajduje się po lewej stronie twarzy przeciwnika , start z prawej krzyż. Wystarczy skręcić w pasie podczas jazdy rękawicę prosto do zidentyfikowanych słabych miejscu . Kontynuowanie ataku przez jazda podstępne cios ciało w jelitach przeciwnika lewą ręką . Licznik serię zakończyć dziurkacz przez pochylony do przodu i kołysanie z prawa na lewo w prawym hakiem do uderzenia z boku policzek przeciwnika. To jestprawo-lewo - prawo kombinacja ; Jeśli przeciwnik jest słaby punkt znajduje się po prawej stronie twarzy , a następnie będziemy chcieli rzucać dublowanie kombinację lewy - prawy - lewy .
4

Powtórz serię licznika stemple czasu po raz , upewniając się, że włączenie identyfikacji słaby punkt , a także tkactwo przed atakiem . Musisz ćwiczyć tę serię wielokrotnie porusza wiele różnych szkoleń . W końcu stanie się jakby drugą naturą , co pozwala reagować z serią ciosów licznika szybciej niż bokser , który świadomie rzuca ciosy może kiedykolwiek nadzieję, że do meczu. W celu dokonania tegopewien wygrać za każdym razem , musisz się reakcji , jak gdyby przez instynkt , a nie świadomej myśli . Imperium

[Jak rzucić Counterpunch Series w boksie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018027833.html ]