Jak wykonać Perfect Gutwrench Powerbomb

perfekcyjnie wykonane gutwrench Powerbomb może byćsilny finiszer do wrestlingu meczu. WWE ulubiony jak Jack Swagger sportowców , tym wariancie tradycyjnym Powerbomb jest nieco trudniej zdjąć ze względu na kąt. Należy pamiętać, że ten i każdy inny ruch wrestlingu powinna być wykonywana tylko w kontrolowanych warunkach na mocno miękkiej powierzchni. Idź powoli , gdy pierwszy nauka wykonać Powerbomb gutwrench i ćwiczyć dobrą formę , aby uniknąć zranienia partnera. Instrukcja
1

Stań w obliczu przeciwnika , który powinien być również w pozycji pionowej .
2

Zegnij przeciwnika do przodu w pasie na swojej dominującej stronie . Na przykład , jeśli jesteś praworęczna , przeciwnik powinien w końcu pochylił się po prawej stronie .
3

Curl prawą rękę pod talii przeciwnika i zablokować obie dłonie . Ściśnij mocno , tak , że nie można wykręcić , ale nie tak mocno, że staje siętrzymać złożenie .
4

ugnij kolana , jak podnieść przeciwnika z ziemi i na prawym ramieniu . Stań prosto , trzymając prawą rękę owiniętą wokół bioder wspierając się plecami lewą ręką . Im dłużej trzymasz go tam ,bardziej imponującyruch wygląda . Można nawet odwrócić pokazując swoją skłonnością przeciwnika do tłumu na wszystkich stronach pierścienia .
5

Wyrzuć przeciwnika z powrotem pierwszego kierunku mat . Upewnij się, że ląduje na jego łopatkami do dystrybucji wpływ na plecach i uniknąć kontuzji głowy lub szyi . Imperium

[Jak wykonać Perfect Gutwrench Powerbomb: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018122.html ]