Jak wykonać Perfect Gutwrench Powerbomb
1
Stań w obliczu przeciwnika , który powinien być również w pozycji pionowej .
2
Zegnij przeciwnika do przodu w pasie na swojej dominującej stronie . Na przykład , jeśli jesteś praworęczna , przeciwnik powinien w końcu pochylił się po prawej stronie .
3
Curl prawą rękę pod talii przeciwnika i zablokować obie dłonie . Ściśnij mocno , tak , że nie można wykręcić , ale nie tak mocno, że staje siętrzymać złożenie .
4
ugnij kolana , jak podnieść przeciwnika z ziemi i na prawym ramieniu . Stań prosto , trzymając prawą rękę owiniętą wokół bioder wspierając się plecami lewą ręką . Im dłużej trzymasz go tam ,bardziej imponującyruch wygląda . Można nawet odwrócić pokazując swoją skłonnością przeciwnika do tłumu na wszystkich stronach pierścienia .
5
Wyrzuć przeciwnika z powrotem pierwszego kierunku mat . Upewnij się, że ląduje na jego łopatkami do dystrybucji wpływ na plecach i uniknąć kontuzji głowy lub szyi . Imperium
[Jak wykonać Perfect Gutwrench Powerbomb: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/zapasy/1018018122.html ]