Jak poprawić zaufanie w boksie

Jeden z aksjomatów boksu jest przekonany, żezwycięski wojownik jestwojownikiem . Po prostu, nawet utalentowany, znakomicie wyszkolonego boksera, który brakuje solidnej wiary w jego zdolności do pokonania , co czeka w ringu będzie mieć twardy czas pokonywaniu wyzwań oraz scoring trudne zwycięstwo . Że podstawą zaufania nie przychodzi naturalnie , ale i muszą być uzyskane dzięki ciężkiej pracy i starannego planowania . Instrukcja
1

wyznaczonych celów za treningi , dostosować treningowy , aż do czasu ich osiągnięcia . Jeden tydzień można było skupić się na rzuca 100 ciosów na rundę , klimatyzacji cel zorientowane , który podkreśla czas na ciężką torbą . W przyszłym tygodniu może chcesz doskonalić rzucanie lewy hak przy Jab cel , który wymaga więcej czasu spędza na worku i na koniec dwukrotnie pointa szkolenia mitt z partnerem .
2

Wybierz swoje cele ostrożnie , ponieważ powinny one wyzwanie , pozostając w sferzemożliwe . Nawet , gdy jest naznaczone okresowych potknięć i porażek , postęp w kierunkucel buduje zaufanie . Jednak kompletny pogrom niszczy zaufanie . Początkujący bokser nie może ustawić nierealistyczne cele , jak sparing trzy rundy z większym i bardziej doświadczonego przeciwnika .
3

Pociąg konsekwentnie , mimo trudności . Jeśli jest zimno lub pada deszcz lodowych , nosić odpowiednią odzież, ale wykonać robót drogowych ( podczas jazdy) i tak. Nigdy nie zaprzestać szkolenia na drobne urazy , ale zamiast dostosować program treningowy do pracy wokół nich . Jeśli masz uszkodzony palec na lewej ręce , pracy na rzucanie wiodącą prawo lub na pracy nóg w czasie, gdy uzdrawia palców . Pokonywanie dyskomfort hartuje umysł i buduje zaufanie .
4

Trenuj jak bokser konkurencyjnej okresowo . Konkurencyjne bokserzy korzystać z programów szkoleniowych trwających w dowolnym miejscu od jednego do trzech miesięcy , z zamiarem dotarcia na szczyt możliwości fizycznych przez krótki okres po zakończeniu programu . Taki program zawsze zaczyna z naciskiem na pracę klimatyzacji , takich jak bieganie, pompki i brzuszki , ale kończy się z naciskiem na umiejętności zorientowanych pracy , jak sparing i poncz wierteł Mitt . Nawet jeśli nie masz zamiaru walki , za pomocą takiego programu szkoleniowego waleczność i zbuduje zaufanie pokazując dokładnie to, co jesteś w stanie w najlepsze . Imperium

[Jak poprawić zaufanie w boksie: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/boks/1018014562.html ]