Jak uruchomić na 800 metrów

Kiedy złamiesz 800 metrów w dół do jej dzielenia razy ,tempo jest zbliżony do 400 metrów, co samo w sobie jest prawiemartwy sprint . To połączenie odległości i prędkości sprawia, że ​​800 metrówszczególnie bolesne wydarzenie , aby uruchomić . Bo będziesz prowadzony przez większość wyścigu w opakowaniu zamiast w danym pasie , strategia jest również bardzo ważne dla sukcesu . Instrukcja
1

Start wyścigu silny poprzez przyspieszenie w dółprosto . W zależności od rodzaju rozpocząćwyścig ma , to albo złamać w środku pasa bezpośrednio lub po pierwszych 100 metrach .
2

Przerwa na linii wewnętrznej szyny (lub " w") wyznaczony czas . Należy uważać, aby nie dostać się bezpośrednio na niego. Zamiast pracować przy łagodnym kątem do szyny. To pozwala na połączenie się z opakowania , bez utraty prędkości .
3

pobyt w 2 lub 3 pasy ruchu w ciągu pierwszych 300 do 400 metrów wyścigu . Jeśli wiodący pakiet , zatrzymać w środku, ale jeśli nie jesteś wyścigi w każdym z tych pasów zapobiega przed " zapakowane w " przez innych biegaczy jak struny z pól .
4

Bądź czujny podczas wyścigu i miej oko na dwóch wiodących zawodników . Jeśli jeden z nich stara się wyrwać z opakowania , ustawić tempo odpowiednio .
5

Zakończ silny, ale upewnij się, że pasuje do mocnych jak biegacz . Jeśli masz imponującą prędkością , należy rozważyć zapisanie go na ostatnie 100 metrów. Jeśli masz wielką wytrzymałość , wykończenie wcześnie rozpocząć poprzez zwiększenie tempo w ostatnich 300 metrach . Tak czy inaczej, twoja bramka powinna grać na swoich mocnych i słabych stron przeciwnika. Imperium

[Jak uruchomić na 800 metrów: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018030249.html ]