Jak dal Korzystanie Kick Hitch

Z czasem pojawiły sięróżne długości skoku w konkurencji technik wysokiego szczebla . Obecnienajbardziej popularnym z nich jestakcja holowniczy ,wdzięku ruch sprawia, że ​​wygląd zworki jak on lub ona pracuje w powietrzu . Bramkarz holowniczy jestważne dla młodych skoczków technika do opanowania , ponieważ daje im większą równowagę w locie niż albo powiesić lub techniki żagla . Instrukcja
1

Approach płytę z pełną prędkością po zażyciu zwykłej liczby kroków . Podobnie jak powiesić i żagla ,akcja zaczepu wymaga ton pędu dobrze działać .
2

obniżyć środek ciężkości na następny do ostatniego kroku .

3

Slap nogę na pokładzie i rozpędzić się w górę i na zewnątrz . Siła wolna kolano i rękę nad swoim obsadzone nogi do przodu .
4

Przedłuż kolanach i pociągnąć go do tyłu , tak jakby były jeszcze na ziemi . W tym samym czasie , wyciągnąć rękę do tyłu odwrotny również .
5

zakreślić drugie ramię za swoje ciało i nad głową . Kopać posadzone nogę do przodu tak , że wskazuje wprost.
6

Przynieś tylną nogę z powrotem do przodu i przedłużyć go więc obie nogi wskazywać naprzód i jesteś w piked pozycji . W ten sposób , huśtawka obie ręce do przodu iw dół , tak że przejść obok nogi i za swoje ciało .
7

Pochyl się w wylądować w piasku , aby nie spaść do tyłu i tracą dystans ze swojego skoku. Imperium

[Jak dal Korzystanie Kick Hitch: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018030227.html ]