Jak znać zasady trójskoku

Trójskok jest częścią ogólnej konkurencji lekkoatletyka . Wykonywane z najlepszej szkoły na studia na arenie międzynarodowej w igrzyskach olimpijskich,Trójskok wymaga , szybkość, zwinność i oczywiścietalent jest w stanie przeskoczyć . Oto zasady . Instrukcja
1

Uważaj na pracę nóg . Trójskok musi składać się z 3 części . Hop ,krok iskok . Hop musi zacząć i wylądować na tej samej stopy. Krok musi rozpocząć się na piechotę wylądował na na hop , a następnie wylądować na alternatywnym pieszo. Następnie przeprowadzono skok od stóp wylądował na w kroku . Sekwencja jest albo w lewo , w lewo , w prawo, lub w prawo , w prawo, w lewo .
2

pozostawać w powietrzu jak najdłużej . Żadna część ciała może dotknąć ziemi pomiędzy linią startu i piasku . ( Robi Ko pójśćnieco dalej , nie jest dozwolone. )
3

Pozostań w swoim pasie ruchu . Musisz zdjąć z pasa , w którym zbliżył . Byłoby totrochę głupie lub dysk , aby spróbować zmienić , jak porusza się w coś, ale po linii prostej zaszkodzi dystans.
4

naprzód. Po zakończeniu swój skok i ziemi w piasku , nie wolno kopii utworu w piasku . Wyjście na przeciwległym końcu. To jest tak , że sędziowie mogą uzyskać dokładny odczyt odległości swojego skoku.
5

Dowiedz się pomiary . Skok jest mierzony od pierwszego znaku każda część ciała sprawia w piasku . Idź z pędu do przodu , jak i spadać , jak to możliwe .
6

Mind Skocz . Jeśli twoja noga przekroczyła płytę Jump ( lub linii ), otrzymasz faul . 3 Przewinienia i jesteś na zewnątrz. Imperium

[Jak znać zasady trójskoku: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018030265.html ]