Stojąc Long Jump : Kierunki

stojąc skok w dal, znany również jako szerokim skoku , jest to test stosowany do pomiaru wybuchową siłę nóg . Badanie jest wykonywane przez stojący na linii startu , a następnie skacząc do przodu z obu nóg jak najdalej . Jest toużyteczne narzędzie do pomiaru , jak równieżsportowiec poprawia fizycznie . To byłowydarzenie Letnie Igrzyska w początku 20 wieku . Rekord świata jest w posiadaniu norweskiego Arne Tvervaag , który skoczył 12 metrów , 2 cala ( 3,71 metrów) w 1968 roku .Przeciętny skok dla dorosłych wynosi około 8 metrów , 2 1/2 cala ( 2,5 m ) dla mężczyzn i 7 stóp , 2 1/2 cali ( 2,2 m ) dla kobiet , podczas gdy znakomity skok wynosi około 9 metrów , 10 cali (3,0 m ) dla mężczyzn i 9 stóp 2 cali ( 2,8 m) dla kobiet . Rzeczy, które musisz
Zaczynając Line Łódź taśmę

Pokaż więcej instrukcji pomiaru
1

Rozprowadzić obie stopy komfortowo siebie z palców za linię na ziemi .
Łódź 2

Bend na kolana i obie nogi skoczyć jak najdalej , jak to możliwe .
3

działki na obu nogach bez wchodzących do tyłu .

4

Zmierz odległość od linii startu do najbliższego punktu kontaktowego w miejscu lądowania . Imperium

[Stojąc Long Jump : Kierunki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Lekkoatletyka/1018030107.html ]