Salchow Jump Wskazówki
Pokaż więcej instrukcji
1
Przesunąć do przodu ze swoim tylna noga wskazując wprost za tobą .
2
przynieść tylną nogę do przodu , podczas gdy podwyższone aż to nawet znóg wspieranie wagi .
3
Swing podwyższonej nogę w powietrzu jak zacząć obniżać swoje ciało przez zginanie wsparcie podwyższone ażnoga noga poszła 3/4 drogi wokół do kierunku w jakim znajdował się podczas zepchnięty do rozpoczęcia Salchow i jesteś teraz tyłem do kierunku jazdy .
4
Kontynuuj obracanie jak wyprostować wspieranie nogi do skoku.
5
Propel się od lodu , jak Twój obrót przynosi do przodu i doprowadzić w ręce do piersi .
6
Obróć półobrót w łyżwiarstwie powietrza i ziemi do tyłu .
7
Rozłóż ramiona szerokie jak twoje podwyższonych punktów nogi prosto za Tobą i przytrzymaj pozycję do wykazania stabilne lądowanie .
[Salchow Jump Wskazówki: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Łyżwiarstwo-figurowe/1018003406.html ]