Jak indyjskie Leg zmagać

Indyjski zapasy noga jeststaromodny sposób dla chłopców być hałaśliwe i sprawdzić swoje siły przed siebie . Jak arm wrestling testuje wytrzymałość ramion i barków , indyjskie testy zapaśnicze nogi, noga brzucha i dolnych plecach . Wnioski potrzebne do wygrania przypominają nowoczesną, kolegiatę zapasy ruch zwany" Turk " tylko w odwrotnej kolejności. PodczasTurk w celu wprowadzenia przeciwnika na plecy ,punkt Indian zapasach nóg jest włączenie przeciwnika w przeciwnym kierunku . Rzeczy, które musisz Foto koc lub pad
Pokaż więcej instrukcji
1

Spread koc lub poduszkę na ziemi lub podłodze otwartego pokoju .

2

boku Lay siebie z przeciwnikiem z waszych głów i łapek, skierowanymi w przeciwnych kierunkach . Zostaw swoje ręce i ramiona po bokach
3

Podnieś wewnątrz nogę do pozycji całkowicie pionowej trzy razy - . Od liczby "jeden ", " dwa " i " trzy. " Zarówno przeciwnicy powinni podnieść wewnątrz nogi równocześnie na każdej liczby .
4

Hook nogi przeciwnika na hrabiego " trójki ". Przeciwnik, który przechwytuje zwykle ma niewielką przewagę w nacisku na przeciwnika , który jest uzależniony.
5

Wygraj ciągnąc nogę przeciwnika w dół lub obracając przeciwnika off plecach i na boku lub brzuchu za pomocą tylko jeden mecz . Imperium

[Jak indyjskie Leg zmagać: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/Inne-Sport/1018028669.html ]