Jak zrobić Kick Taekwondo tylnej strony

Tae Kwon Do kopnięcie boczne jest jednym z najpotężniejszych kopnięć . Tae Kwon Do akcja rewers jest równie skuteczne ( jeśli nie więcej ) i jest doskonałym akcja korzystać w konkurencji lub praktyki . Na początku treningu w Tae Kwon Do nauczysz rzut z przodu, wśród wielu innych. Jak iść w treningu należy dodać rosnącą ilość kopnięć na swojej wiedzy . Tae Kwon Do kopnięcie boczne jestwielka akcja , i odwrotnie kopnięcie boczne jest jeszcze lepiej . Instrukcja
1

Rozpocznij w kontroli postawy . Trzymaj ręce w górze , aby chronić twarz i klatkę piersiową , a utrzymać stopy o szerokości barków . Prawie wszystkie masy ciała powinien być na tylnej stopy. Kolana powinny być zgięte , a twoje oczy na bramkę .
2

Step up . Krok w prawo, z przodu ( po lewej) stopy. To zaczyna swój korkociąg .
3

wirowania . Przynieść tylną nogę (po prawej) w pozycji kolana -up i wirowania w prawo .
4

cel twarzy . Teraz powinno być skierowane w przeciwnym kierunku, w którym rozpoczął się z góry kolana i baczności up. Trzymaj ręce w górze , aby chronić twarz i klatkę piersiową , jak również pomaga utrzymać równowagę .
5

skopać ci nogę i uderzył w cel z piętą . Przystawki nogę do tyłu i powrócić do postawy strażnik .
6

wirowania . Moc z Tae Kwon Do rzutu odwrocie pochodzi z korkociągu , prędkość , biodra i plecy . Większość kopnięć taekwondo uzyskać moc od bioder , pleców i prędkość . Jednak ta akcja ma przewagę : pędu . Lepsza wirowania ,mocniejszy Twój Taekwondo odwrócić akcja wirowania będzie . Imperium

[Jak zrobić Kick Taekwondo tylnej strony: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018007810.html ]