Jak zrobić Kick Taekwondo tylnej strony
1
Rozpocznij w kontroli postawy . Trzymaj ręce w górze , aby chronić twarz i klatkę piersiową , a utrzymać stopy o szerokości barków . Prawie wszystkie masy ciała powinien być na tylnej stopy. Kolana powinny być zgięte , a twoje oczy na bramkę .
2
Step up . Krok w prawo, z przodu ( po lewej) stopy. To zaczyna swój korkociąg .
3
wirowania . Przynieść tylną nogę (po prawej) w pozycji kolana -up i wirowania w prawo .
4
cel twarzy . Teraz powinno być skierowane w przeciwnym kierunku, w którym rozpoczął się z góry kolana i baczności up. Trzymaj ręce w górze , aby chronić twarz i klatkę piersiową , jak również pomaga utrzymać równowagę .
5
skopać ci nogę i uderzył w cel z piętą . Przystawki nogę do tyłu i powrócić do postawy strażnik .
6
wirowania . Moc z Tae Kwon Do rzutu odwrocie pochodzi z korkociągu , prędkość , biodra i plecy . Większość kopnięć taekwondo uzyskać moc od bioder , pleców i prędkość . Jednak ta akcja ma przewagę : pędu . Lepsza wirowania ,mocniejszy Twój Taekwondo odwrócić akcja wirowania będzie . Imperium
[Jak zrobić Kick Taekwondo tylnej strony: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018007810.html ]