Jak wykonać Palm strajk w Tae Kwon Do
Martial Arts Martial Arts Supplies
Mundury
Martial Arts Filmy
Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1
przodem z nogami o ramiona " szerokość od siebie . Krok do przodu na jednej nodze z Twojej kolanach . Twój powrót noga będzie prosta ( stanowisko z przodu) .
2
Otwórz uderzającą rękę ( na tej samej stronie , co przedniej nodze ) palcami przedłużony i dotykając razem.
Tanie 3
Archrękę do tyłu , zmuszając strony dłoni kostkach przodu.
4
Trzymaj kciuk obok palcami , ale nie składane w dłoni .
5
Curve czubki palców w lekko utrzymując rękę łukowe tyłu .
6
pozycję uderzającą rękę w talii , z palce wskazujące w dół idłonią skierowaną do przodu .
7
Wyciągnij palce do tyłu, tak , żepięty dłoni jest nieco bardziej do przodu i uderzyć w cel pierwszy . Dokręcić ręką , więc nie ma luki .
8
Strike przodu ręką , natychmiast skręcając nadgarstek przed zderzeniem , tak aby zwrócić się o palec piętą dłoni do przodu .
9
natychmiastowy powrót do swojej pierwotnej pozycji . Imperium
[Jak wykonać Palm strajk w Tae Kwon Do: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018007823.html ]