Jak Załóżmy plecy stanowisko w taekwondo

powrót stanowisko ( Hugul Ja SAE) jestsilna pozycja obronna , który pozwala rzucić przednie ruchów nóg bez telegraficznie swoje intencje . Rzeczy, które musisz
Dostawy sztuk walki
Mundury
Martial Arts Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1

czekamy , ale obracają się z klatki piersiowej i biodra na bok.
2

zachować prostą postawę.
3

Ustaw przednią nogę lekko do przodu , z kolana zgięte 45 stopni .
Tanie 4

Podnieś pięty przedniej stopę z podłogi lekko .
5

Ustaw tylną nogę pod kątem 90 stopni do przodu stopy. Dopasuj pięty obu stóp.
6

zegnij nogi blisko do kąta 90 stopni .
7

Przeznaczyć 70 procent swojej masy na tylnej nodze .
8

Utrzymuj przednią ramienia pochylił się pod kątem 45 stopni i ręce utworzonego w jednej ręce nóż lub pięścią gotowy do blokowania .
9

Chroń bok pięścią . Imperium

[Jak Załóżmy plecy stanowisko w taekwondo: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018022985.html ]