Jak wykonać podwójny blok przedramienia w taekwondo

Czy wiesz jak zablokować cios lub kopnięcie w środku ? Podwójny blok przedramienia będzie odeprzeć atak , podczas gdy ustawienie się do kontrataku . Rzeczy, które musisz
Martial Arts Dostawy
Martial Arts Uniforms
Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
1

twarzy do przodu z jednej nogi przed inny , trzymając nogi na szerokość ramion .
2

Forma obie ręce w pięści .
3

Osiągnij za tobą z obu ramion , Twój przodu ramię w całej Twoje ciało i ramię za plecy . Obie dłonie będą zakryte .
4

Przesuń obie ręce do przodu w tym samym czasie w celu zablokowania .
5

Sweep swoje ramię z przodu z ciała przez środek , tak aby zatrzymuje się na przedniej nodze , łokieć przechylił się pod kątem 90 stopni , dłonią skierowaną do wewnątrz, na poziomie oczu .
6

Pull plecy rękę na przedniej części ciała , opierając pięść z boku ramienia przodu. Nadgarstek będzie skręcać , abydłoń była skierowana w górę . Imperium

[Jak wykonać podwójny blok przedramienia w taekwondo: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018007828.html ]