Jak Przyjmijmy Stance przodu w taekwondo

przedni postawa jestsilna ofensywa stanowisko , które pozwala rzucić skuteczne rzuty tylnych nóg , jak również z przodu iz tyłu strajki ręcznie . Rzeczy, które musisz
Martial Arts Martial Arts Supplies
Mundury
Martial Arts Filmy

Pokaż więcej instrukcji
matematyczne 1

twarzą do przodu , zachowując prostą postawę z górna część ciała . Trzymaj ramiona kwadratowe .
2

Umieść jedną nogę do przodu , zginanie kolana pod kątem 90 stopni .
3

Umieścić drugą nogę do tyłu , utrzymując ją prosto .
4

Należy zmierzyć obie stopy do przodu i oba obcasy dotykać podłogi .
5

Trzymaj nogi o szerokość barków .
Łódź 6

Trzymaj ręce na boki z łokciami giętych i ręce w pięści. Imperium

[Jak Przyjmijmy Stance przodu w taekwondo: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/taekwondo/1018022986.html ]