Jak zrobić podstawowe Karate Kyokushin postaw

Kyokushin Karate jestpełna formularza kontaktowego karate , który kładzie nacisk na fizycznej wytrzymałości i siły uderzeniowej . Z tego powodu , kyokushin wykorzystuje szereg alternatywnego stanowiska w celu osiągnięcia maksymalnej skuteczności walki . Instrukcja
1

Zrób krok do przodu i pozwolić biodra obracać lekko do wewnątrz. Plecy stopę nieco więcej niż szerokość barków z przodu stopy. Podnieść pięści tak, że przód pięść jest przed swoim policzku i plecy pięścią jest przez brody .
2

Idź do postawy obronnej , otwierając swoje ręce od stanowiska startowego. Przesuwać się tam iz powrotem z jednej nogi na drugą, aby zatrzymać światło na nogi , jak zachować się w otwarte dłonie przed sobą .
3

Kwadrat nogi i swoje pięści , paznokcie do góry , każdy z bioder . Trzymaj plecy prosto i zatrzymać patrząc w przyszłość , aby wiedzieć , które karate stanowisko powinieneś dostać się do następnego .
4

Użyj przodu pochylony stanowisko umieszczając nogi nieco mniej niż szerokość barków . Weź jeden duży krok do przodu lewą nogą . Zegnij lewe kolano tak, że tory na palcach . Rozszerz swoją lewą rękę w dół pod kątem 45 stopni i zrób pięść . Przynieś swoją prawą rękę do prawej klatki piersiowej i zrobić pięść . Imperium

[Jak zrobić podstawowe Karate Kyokushin postaw: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022747.html ]