Karate Kyokushin Szkolenia

Kyokushin Kaikan , znany również jako " knockdown karate , " tostand-up , styl pełny kontakt z walki , który został założony w 1964 roku przez japońskiego mistrza karate -koreański . W przeciwieństwie do wielu tradycyjnych sztuk walki , trening Kyokushin podkreśla realizm , fizyczną wytrzymałość i praktyczność stosowania w rzeczywistych sytuacjach bojowych . Filozoficznie , Kyokushin zachęca do samodoskonalenia i samodyscypliny . Wpływowy styl Kyokushin zainspirował inne style walki full-contact . Kilka znanych praktyków Kyokushin Kaikan m.in. aktor Dolph Lundgren i holenderskiego MMA Fighter , Bas Rutten . Szkolenie w Kyokushin składa się z trzech podstawowych elementów; formy, techniki i sparingów . Rzeczy, które musisz Katowice materiałów szkoleniowych, takich jak książki lub DVD
10 stóp o 10 stóp szkolenia obszaru w
luźne ubrania
ochraniaczami
Sparing partnera
Foto Show więcej Instrukcje
1

Dowiedz się podstawowych technik Kyokushin , albo z instruktorem lub na własną rękę z książek lub szkoleniowych płyt DVD. Skupić się na postawy i nóg najpierw . Kiedy są wygodne z tym kopnięć , ciosów i włączenia innych strajków ręcznych. Kyokushin walki opiera się na twardych bezpośrednich kopnięć i uderzeń ręcznych. Powierzchnie uderzające obejmują piętę strony , pierwsze dwie kostki , na śródstopie i ostrze goleni . Regularnie ćwiczyć uderzenia na ciężkim worku lub drewnianym manekinie w celu zaostrzenia się tych części ciała .
2

studiować i nauczyć się podstawowych kata Kyokushin . Wśród nich są kata Ura oraz południowej i północnej kata . Kata daje ogólnie lepsze zrozumienie podstawowych technik Kyokushin . To będzie służył dobrze , jak kontynuować podróż w treningu karate Kyokushin .
3

Praktyka sparing z partnerem . Trening kyokushin ma być realistyczny i pełnego kontaktu . Z tego powodu najlepiej jest nosić odzież ochronną na początku , a potem stopniowo się rozebrać ją kawałek po kawałku , dopóki nie są wygodne sparing z gołymi kostkach i stopach . W niektórych przypadkach dopuszczalne jest sparing rękawice i ochrony podbródka . Uniknąć uderzenia ręka i łokieć do głowy i szyi , ponieważ są one zakazane i niebezpieczne . Rozwijać prędkość w sparingu , ale kontroli praktyk . Imperium

[Karate Kyokushin Szkolenia: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018007583.html ]