Jak zrobić Moves Podstawowe Koden Kan Karate

Koden Kan to styl sztuki walki opracowanych przez Michael Foley na Hawajach . Koden Kan pochodzi z jiu-jitsu , a akcje wielu z tych samych podstawowych ruchów , jak inne style sztuk walki . Jeśli chcesz dowiedzieć się Kodniu Kan, można tylko uczyć go dojo Koden Kan rozpoczętej przez Foley , ale można uzyskać podstawowe ruchy w dół z jakiejś prostej instrukcji . Instrukcja
1

Dowiedz się gotowe stanowisko . Przed ustawić się w żadnym innym przenieść gotowe stanowisko jest wymagane . W Koden Kan , gotowe stanowisko wymaga , nogi od szerokości ramion i dwukrotnie szerokość barków , z rąk w pięści na węzeł pasa i łokci pochylił się lekko.
2

Move do przodu stanowiska . W Koden Kan ,przednie stanowisko odbywa się przez przesunięcie prawą nogę do tyłu za tobą i na bok tak, że Twoje stopy będą dwa razy na szerokość barków , jeśli przyniósł je obok siebie . Twoja lewa noga powinna być wygięte tak, że kolano jest bezpośrednio nad jedzeniem .
3

prawidłowo ułożenie dłoni do wykrawania . Obie ręce powinny być z przodu klatki piersiowej z utworzyło pięści i trzymać lewą rękę bezpośrednio nad prawą ręką.
4

Praktyka blokowania i wykrawania z tego stanowiska . Z przodu stanowiska , należy nauczyć się rzucać wysoki blok , niski blok , środkowy bloku i blok miarka , jak również cios oporową , to hak i dźgnięcie przodu ręki .
5 < p> Praktyka kopiąc z tego stanowiska . Kopać z tylnej nogi , przednie i ćwiczyć rzuty przyciągania tylko jako techniki początkujących , przynosząc swoje kolano , potem rozszerzające się do strajku z śródstopie . Możesz też zrobić kopnięcia huśtawka, kołysanie prostą nogę do rozciągnięcia . Imperium

[Jak zrobić Moves Podstawowe Koden Kan Karate: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018007668.html ]