Jak zrobić Strikes Podstawowe Bo pracowniczy

Większość karate , co dosłownie oznacza " pustą pięść " , tosztuka walki , która nie używa broni . Jednakże , byłoby głupotą system walki opracowany obalić ucisku armii okupacyjnej , aby całkowicie je odrzucić . Został wymyślony przez Okinawy ludzi walczyć przeciwko zwycięskiej armii z północnych wysp Japonii kilkaset lat temu . Jeden wspólny broń łatwo dostępne byłoBo Staff . Te laski są proste odcinki z polerowanego drewna mniej więcejwysokości w bojownika i może być śmiertelne w rękach praktykowane użytkownika. Aktualny dzień sztuk walki będą ich używać do jednoosobowych demonstracji pokazano ich waleczność z Bo przez zamiatanie strajków i paruje przędzalniczych . Choć żmudna i bardzo złożone , poszczególne ruchy , które tworzą Karate Bo Kata są dość proste i można wykonać w ciągu jednego lub dwóch dni i opanował siętrochę bardziej dedykowanym praktyce . Ten przewodnik wyjaśnia , jak wykonywać podstawowe Bo Personel uderza to, czego potrzebujesz
Bo Sztabu
Practice pokoju

Pokaż więcej instrukcji
1

Begin trzymając Bo w wyjściowej pozycji ataku. Bo powinny być utrzymywane w poprzek korpusu, tak , że jeden koniec jest na prawym ramieniu. Twoje ręce powinny znajdować się w pobliżu centrum Bo i na stopę poza lewą ręką chwytając Bo od dołu i lewą ręką chwytając Bo z góry.
2

Wyobraź sobie cel na około głowy wysokość przed tobą. Wszystkie te strajki mają zaatakować głowę przeciwnika .
3

Ostro jechać prawą końcówkę Bo naprzód ciągnąc z powrotem z lewej strony , tak , że składa się pod lewą pachą . Bo powinny być mniej więcej poziomej do podłoża iprawy koniec powinien rzucił w bok głowy wyobrażonych przeciwnika .
4

Doprowadzić lewy koniec Bo wokół przędzenia Bo na osi poziomej ( uważać, aby nie uderzyć głową ) . Ten ruch kołowy z ramion powinny przynieść lewą rękę w poprzek ciała, aby pochować się pod prawą pachą . Powyżej swojej lewej ręce Twoje prawo powinno być w pełni rozszerzony i pod kątem w poprzek ciała, tak aby prawy koniecBo przyciąganie do przeciwnej stronie głowy wyobrażonych przeciwnika .
5

Pociągnij lewy koniec o Bo pod i przekazania prawym końcu Bo na górze prawego ramienia . Ten strajk będzie snap lewy koniec Bo z dołu i jechać w górę do podbródka wyobrażonych przeciwnika . Obejmują one trzy podstawowe uderzenia używane w walce z Bo sztabu . Jednakże można powtórzyć te same trzy strajki w kółko .
6

Z pozycji kończącym trzeciego strajku wyciągnąć lewy koniec Bo powrót slap pod lewą pachą i prawym końcu Bo powinny zatrzasnąć na głowie przeciwnika urojonej . Jest to pierwszy z trzech strajków i po tych instrukcji można ćwiczyć te ataki w sposób ciągły. Imperium

[Jak zrobić Strikes Podstawowe Bo pracowniczy: https://pl.sportsfitness.win/Sztuki-walki/karate/1018022740.html ]