Wzmocnienie kolana i redukcja urazów

Do wszystkiego, co związane z kondycją i budowaniem siły, Chris Gorres to człowiek. Chris maksymalizuje Twój potencjał dzięki programom szkoleniowym online, które są zaprojektowane tak, aby odpowiadały Twoim konkretnym potrzebom i celom. Aby uzyskać więcej informacji i więcej treści, odwiedź jego stronę internetową.

Poruszaj się lepiej. Rób więcej. Bądź szybki. Ten e-book treningowy od Trainer Gorres został zaprojektowany, aby pomóc sportowcom osiągnąć i osiągnąć cele związane z wydajnością. Swoje doświadczenie połączył w pracy z czołowymi zawodowymi sportowcami NFL, NBA, MLB, i amerykańska piłka nożna, stworzyć program, który działa dla sportowców na wszystkich poziomach. Plan 3 miesięczny uwzględnia elastyczność, wytrzymałość rdzenia, zapobieganie urazom, wytrzymałość funkcjonalna, moc, szybkość i zwinność, zdatność, i więcej. Ale do akcji wkraczają nie tylko zawodowi sportowcy. Ten plan jest łatwy do naśladowania dla młodych sportowców i sportowców na co dzień, którzy chcą wyglądać lepiej i czuć się lepiej! Niezależnie od tego, czy trenujesz do następnego Pucharu Świata, lub lokalny Tough Mudder, te zasady ćwiczeń pomogą Ci być najlepszym, jakim możesz być!

• 3-miesięczny program podzielony na 3 fazy
• Ponad 150 ruchów
• Elastyczność, Wytrzymałość, Zdatność, Szybkość i zwinność, Moc, Zapobieganie urazom i nie tylko!
• Prezentacje ćwiczeń dla każdego ruchu
• 1300 kalorii i 1700 kalorii w cenie

Uzyskaj lepszy ruch. Rób więcej. Bądź szybki.

więcej materiałów szkoleniowych od Chris Gorres

wyprzedaż Beast Mode Soccer Vortex - Wzmacnianie kolan i zapobieganie kontuzjom w piłce nożnej Cena wyprzedaży:19.99 Cena pierwotna:39.99

27 stron zdjęć i instrukcji zmniejszających ryzyko kontuzji. Dowiedz się, jak rozwijać mobilność w kostkach i biodrach, jednocześnie wzmacniając mięśnie i ruchy, aby wspierać zdrowe kolana. Ta książka wykorzystuje te same metody, które pomagają profesjonalistom, takim jak Ali Krieger, wyzdrowieć po operacji kolana i wrócić do osiągania najlepszych wyników na boisku.

wyprzedaż Train Like a Pro:Plyometrics z Alim Kriegerem Cena wyprzedaży:9,99 Oryginalna cena:19,99

Ali Krieger jest znana jako jedna z najszybszych zawodniczek kobiecej reprezentacji USA i jedna z najlepszych obrońców na świecie. Jej szybkość pozwala jej grać na całym boisku, zdobycie piłki na jednym końcu, i atakuje z drugiej. Naucz się trenować jak Ali z programem plyometrycznym zaprojektowanym przez jej osobistego trenera, Chrisa Gorresa. Ten program pomoże Ci rozwinąć szybkość i wybuchowość, których potrzebujesz, aby rywalizować na światowym poziomie!

wyprzedaż Train Like a Pro:Core &Neck Strength z udziałem Ashlyn Harris Cena wyprzedaży:9,99 Oryginalna cena:19,99

Podstawowym celem tego programu jest zapobieganie kontuzjom, ale dzięki tym podstawowym treningom, naszym celem jest być tak silnym, jak to możliwe w stabilizowaniu potężnych ruchów. Słaby rdzeń może być głównym czynnikiem ograniczającym wybuchowe ruchy, takie jak skok w pionie. Ten program pomoże Ci zbudować wybuchowość, której potrzebujesz, aby wygrywać w powietrzu iw krótkich sprintach do piłki. Pomoże Ci również rozwinąć pewność siebie i agresywność w sytuacjach, w których występuje kontakt z innym graczem, lub ziemia.

[Wzmocnienie kolana i redukcja urazów: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044965.html ]