Jak rozpoznać i leczyć urazy kolana w Youth Soccer

Choć piłka nożna ma jeden z najniższych wskaźników szkody jakiegokolwiek sportu młodzieżowego ,kolano może przechodzić ogromne ilości stresu . Ale przy odrobinie wiedzy, bezpieczeństwa i zapobiegania można pomóc dziecku zmniejszyć prawdopodobieństwo urazów kolan . Rzeczy, które musisz Obrazów, apteczka
leki przeciwzapalne

Pokaż więcej instrukcji
1

Uważaj więzadła krzyżowego przedniego (ACL) urazy . ACL jestwięzadło , który zapewnia stabilność kolana . Najbardziej wskaźnik znak uszkodzenia jest niestabilność stawu kolanowego , takie jak wyboczenia podczas pracy lub toczenia .
2

Zobacz ortopeda dla podarte kolana. W momencie tego urazu ,sportowiec zazwyczaj czują coś łza w kolanie.
3

Sprawdź chondromalacji . Tozmiękczenie chrząstki wokół kolana. Ból jest często odczuwane podczas jazdy .
4

Użyj odpoczynek, leki przeciwzapalne, fizykoterapia i mięsień czworogłowy uda ( część górna nogi )- ćwiczenia wzmacniające w leczeniu chondromalacji .
5 < p > Bądź na poszukiwania choroby Osgood - Schlatter -oderwanie ścięgna kolanowego z obszaru wzrostu kolana . To jest związane , a wzrost jest bardzo często w młodych sportowców . To nie jest strasznie poważne i zwykle sprowadza się z resztą . Imperium

[Jak rozpoznać i leczyć urazy kolana w Youth Soccer: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Terapia-Sport/1018022155.html ]