Coaching
sporty ekstremalne
stosowność
Sztuki walkiRuch za i w poprzek obrońców Ćwiczenie punktacji
Poniższe ćwiczenia pochodzą z książki Jeffa:„Ćwiczenia i ćwiczenia mające na celu rozwój elitarnego piłkarza amerykańskiego ©”.
Ta książka skupia się na sesjach i ćwiczeniach, które poruszają zagadnienia specyficzne dla graczy amerykańskich. To książka dla trenerów na każdym poziomie, ale zwłaszcza, trenerzy zawodników w wieku od U9 do U14. To niezwykle ważny wiek, kiedy gracze są, nawet o tym nie wiedząc, podejmowanie decyzji o tym, jaki sport zdecydują się uprawiać. Zapowiedź
Zespoły powinny poświęcić dwie sesje, lub części sesji, tydzień poświęcony strzelaniu bramek i ruchom napastników. Te sesje muszą być realistycznymi sesjami punktacji. Ustawienie dziesięciu graczy w kolejce do strzału w bramkarza nie jest realistyczne w grze. Gracze muszą ćwiczyć realistyczne ruchy napastników na polu karnym i wokół niego. Oto jedna z takich sesji.
W tym ćwiczeniu są cztery stacje narożne i dwa manekiny wewnętrzne. Zawodnicy podają piłkę i podchodzą do stożka lub manekina, do którego ją podali. Środkowi napastnicy starają się zostać z tyłu, w poprzek i wokół manekina. W sekwencji 1 napastnik, jeszcze raz, zaczyna się na manekinie i cofa się. Po opanowaniu piłki podaje do jednego z graczy rożnych, który następnie podaje piłkę przez boisko do następnego rogu. W obu przypadkach gracze podążają za swoim podaniem. Sekwencja 2 podkreśla realistyczny ruch, który wykonują napastnicy podczas sprintu, na przykład, między lewym środkowym tyłem a lewym tyłem. Będą musieli otrzymać piłkę, która do nich leci, gdy wbiegają w pole karne przeciwnika z maksymalną prędkością. Najważniejsza jest jakość pierwszego dotknięcia i jest, normalnie, wykonywany zewnętrzną stroną stopy – w tym przypadku prawą. Napastnik podaje piłkę do stożka narożnego i podąża za swoim podaniem.
wyprzedaż Ćwiczenia i ćwiczenia rozwijające elitarnego amerykańskiego piłkarza Cena wyprzedażowa:19,85 Cena pierwotna:25,00 Jest to pełnokolorowy e-book w formacie PDF, który można natychmiast pobrać.
Rozdziały dydaktyczne w tej książce skupiają się na sesjach i ćwiczeniach, które dotyczą zagadnień specyficznych dla graczy amerykańskich. To książka dla trenerów na każdym poziomie, ale zwłaszcza, trenerzy zawodników w wieku u’9 – u’14. To niezwykle ważny wiek, kiedy gracze są, nawet o tym nie wiedząc, podejmowanie decyzji o tym, jaki sport zdecydują się uprawiać.
Pobieranie wideo:6 na 6 – dynamiczny model do szkolenia technicznego i taktycznego 9,99 Funkcje wideo:
- Rozgrzewka funkcjonalna
- Nauczanie wizualnych wskazówek
- Szkolenie napastników, kiedy i jak sprawdzać
- Używanie 1-3-2 jako doskonałej pomocy w nauczaniu.
- 45 minut
- Zawiera przewodnik po ćwiczeniach do wydrukowania.
Uwaga:po zakupie otrzymasz łącze umożliwiające natychmiastowe pobranie filmu i towarzyszących mu plików.
Pobieranie wideo:Boki w piłce nożnej - ćwiczenia i ćwiczenia brazylijskiej piłki nożnej 9,99 Funkcje wideo:
- Rozgrzewka funkcjonalna
- Wiertło do podań slalomowych
- Brazylijskie ćwiczenia korytarzowe
- Brazylijska wiertarka na cztery gwizdki
- 45 minut
- Wideo zawiera ćwiczenia, do których można uzyskać dostęp na komputerze w celu powiększenia, druk i wykorzystanie w prezentacjach.
Uwaga:po zakupie otrzymasz łącze umożliwiające natychmiastowe pobranie filmu i towarzyszących mu plików.
[Ruch za i w poprzek obrońców Ćwiczenie punktacji: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044966.html ]