Kombinacje podań i ruchów

Szybki ruch i staraj się grać przy minimalnych dotknięciach. Wprowadź 2 piłki, jeśli są zaawansowane.



[Kombinacje podań i ruchów: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044749.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Tętno i Ruch
  2. ABM Ruch Lekcje
  3. Wiertła podające w koszykówkę
  4. Wiertła do podań do koszykówki – szybkie podania i kondycjonowanie
  5. Rozgrzewka do aktywacji ruchu
  6. Podania i odbieranie kombinacji
  7. Ruch i kombinacje w ostatniej tercji
  8. Podania w sekwencji pomocników
Trening piłkarski
  1. 3 na 3 Podania
  2. 5 ćwiczeń do podawania piłki do koszykówki dla doskonałego ruchu piłki
  3. Przekazywanie ćwiczeń
  4. Podanie piłki do koszykówki
  5. Ćwiczenia dotyczące podawania piłki w piłce nożnej
  6. Przekazywanie wzorów do połączenia
  7. Szybki zestaw:10x, 8x, 6x
  8. Szybki zestaw:wywiercić
Trening piłkarski