Rozgrzewka do aktywacji ruchu

Ustaw 2-3 grupy graczy w pudełku.

Gracze zaczynają od podania piłki w swojej grupie.

Gdy gracz poda piłkę, gracz przechodzi szybko przez zestaw sprzętu (tj. obręcze, drabiny, szyszki, itp.).

Powtarzaj proces przez 4 minuty.

Wymień sprzęt.

Ta rozgrzewka jest świetna na rozgrzanie ciała, umysł i paszę przed sesją.

[Rozgrzewka do aktywacji ruchu: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044643.html ]