Ruch i kombinacje w ostatniej tercji

Odklejanie pleców każdego obrońcy - zaczynając w ukrytej przestrzeni, numer 9 obiera się do pudełka.

Skoncentruj się na jakości podań.



[Ruch i kombinacje w ostatniej tercji: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044729.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. Różnica między T8.1 i T9.1
  2. Jak Koło Off the Wall
  3. Ramię wzruszenia ramion i nadgrzebieniowego
  4. Zębatego przedni joga
  5. Ze szklanego wiertła
  6. Znakowanie człowieka w środkowej trzeciej części
  7. Kombinacje podań i ruchów
  8. Ruch z ramienia i jak z nim walczyć
Trening piłkarski
  1. Wywrotowy i tabu ruch polegający na preferowaniu graczy od prania
  2. Ruch poza piłką – wydobywanie wewnętrznego promienia Allen
  3. Szacunek dla przeciwnika na pasku i poza nim
  4. 4 sposoby na poprawę w piłce nożnej, Poza polem
  5. Podania i odbieranie kombinacji
  6. Kombinacje w ostatniej trzeciej, aby dostać się do pudełka
  7. Ćwiczenie rytmiczne i ruchowe „Walc/Taniec”
  8. Co robić, a czego nie, aby biegać mocniej poza rowerem
Trening piłkarski