Gra kombinacją pomocników i szerokich graczy

W tym ćwiczeniu pracujemy nad zamianą ról pomocników, grając na 1/2 dotyku i szybkim ruchu piłki.



[Gra kombinacją pomocników i szerokich graczy: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018044735.html ]
Centrum Porady Ćwiczenia
  1. X Wiertło
  2. Wiertło stożkowe
  3. Wiertarka kątowa do walki i pościgu
  4. Wiertarka do sit i rolek
  5. Uderzenie
  6. Ćwiczenie podania i odsłonięcia
  7. Wiertła i zabawy w koszykówkę – Superman Drill
  8. 2v2 w pomocy
Trening piłkarski
  1. Jak grać w 21 w koszykówkę (instrukcje i filmy)
  2. Ćwiczenie ofensywne 1 na 1 Turn and Play
  3. Bump and Move Big Man Drill
  4. Wiertło do układania skrzydeł typu „łap i idź”
  5. Przechodzić, Wytnij i obroń wiertło
  6. Wiertło wylotowe i pościgowe
  7. Ćwiczenie dolnego przejścia i przejścia do dołu
  8. Dom, Wiertło górne i kulkowe Fab 5
Trening piłkarski