7 sposobów, w jakie żonglowanie czyni piłkarza lepszym

Zawodnicy i rodzice czasami pytają mnie, jak żonglerka pomaga piłkarzowi. To takie popularne pytanie, które wymieniłem 7 sposobów, w jakie żonglowanie czyni piłkarza lepszym . Umiejętność żonglowania pomoże ci zaufanie , przechodzący oraz pierwszy dotyk . Podczas meczów młodzieżowych ten piłka jest w powietrzu. Gracze, którzy potrafią żonglować, najprawdopodobniej czuć się pewnie kontrolować to z powietrza. Często w futbolu, pierwsze dotknięcie musi pochodzić od odbijającej się piłki lub od długiej piłki lub puntu. polecam gracze, którzy są dobrzy w żonglowaniu do początek praktykujący wiele różne sposoby. Większość zna tylko jeden sposób na pobicie rekordu. Do gracze, którzy nie są dobrzy w żonglowaniu , bądź cierpliwy i spójrz na podział wiekowy poniżej . W wieku 6-10 lat bardzo trudno jest żonglować , ale te, które ćwiczyć w domu zwykle są w tym lepsi.

Żonglowanie nie definiuje Cię jako gracza

Pewnie zauważyłeś, że niektórzy gracze mogą być najlepsi w drużynie, ale niekoniecznie świetnymi żonglerami. Widzisz też, że nie wszyscy gracze, którzy potrafią żonglować, są dobrymi graczami w grze, chociaż są zwykle lepsze technicznie. To, że masz dobrą technikę i potrafisz żonglować, nie oznacza, że ​​masz świadomość, opanowanie, prędkość, siła, umiejętności wykańczania, obrona, etyka pracy, długie podania, obrócenie.

Niektórym szybszym lub większym graczom trudniej jest żonglować, ale przyjdzie to z czasem i praktyką. Niektóre są bardzo wysportowane, ale jednocześnie nieporadne, ponieważ rosną w różnym tempie, więc z cierpliwością i praktyką przyjdzie .

Żonglowanie przychodzi naturalnie tylko nielicznym

Gracze, którzy potrafią żonglować ponad 50 razy w wieku 10 lat, to zazwyczaj gracze, którzy wcześnie mają duże pragnienie poprawy. Oznacza to, że spędzili dużo czasu na samodzielnym ćwiczeniu. Żonglowanie jest zdecydowanie coś, co jest niełatwe ani nie przychodzi naturalnie ani szybko. Chociaż jest kilku graczy wiek 7-9 które są bardziej naturalne i zdejmij je. Jeśli nie przyjdzie do ciebie wcześnie, zaufaj mi, że w końcu nadejdzie.

Rzecz w tym kiedy skończysz 11 lat, to jak kliknięcie dla tych, którzy ćwiczą. Później wiek 10 nie przyjdzie z wiekiem, będzie musiało nadejść z czasem na ćwiczenie. Wiedz też, że są gracze w college'u, którzy wciąż zmagają się z żonglerką. To cię nie zmusi ani nie złamie, ale pomoże ci w dotyku i pewności siebie.

Żonglowanie może być frustrujące dla niektórych osobowości

Większość ludzi powie Ci, że żonglowanie jest frustrujące, podczas gdy inni powiedzą ci, że jest to motywujące i satysfakcjonujące. To frustrujące, gdy nie widzisz, jak się poprawiasz, nawet jeśli spędzasz na tym wiele godzin . Dla tych, którzy są sfrustrowani, po prostu pamiętaj, że poprawiamy się i osiągamy szczyt w różnych momentach. Niektórzy gracze, którzy mogą być silniejsi lub szybsi, mogą nie być dobrzy w żonglowaniu. Są też tacy, którzy mogą być dobrzy w żonglowaniu w młodym wieku, ale nigdy nie będzie szybki.

Wierzę, że są niektórzy ludzie, którzy urodzili się, aby być bardziej technicznymi , ale wtedy musisz mieć nastawienie i dyscyplinę, aby osiągnąć swój potencjał. Jest też mnóstwo trenerów, którzy nie dbają o to, ile możesz żonglować. Ale niektórzy, o których słyszałem, nagradzają czas gry tym, którzy potrafią najwięcej żonglować.

Jakakolwiek jest twoja osobowość, upewnij się, że wiesz, że może to zająć trochę czasu i patrząc na wykres wieku będziesz wiedział, jak inni się porównują. Wiedz też, że niektórzy z najlepszych żonglerów i tricksterów nie grają w gry . Czy kiedykolwiek widziałeś gracza z wielkimi umiejętnościami, ale w dniu meczu tracą piłkę? Wiem, że mam.

To, że potrafisz żonglować piłką nożną, nie oznacza, że ​​możesz grać w futbol. - Jeremie PietteKliknij, aby tweetować

Podział wieku dla typowego piłkarza klubowego

Ogólne wytyczne do rozważenia konkurencyjny poziom akademia/wybierz/klub gracze licząc ich żonglowanie

• Wiek 6-7 trudno mi zdobyć 3-5 żonglerów, ale bardzo utalentowani gracze mogą uzyskać 10 za pomocą obu stóp. Niewielu może zdobyć 100+
• Wiek 8 ma trudności ze zdobyciem 5-10 żonglerów, bardzo utalentowani, zdeterminowani gracze mogą uzyskać 25+, a bardzo niewielu może osiągnąć 100+ (w tym wieku trudno jest zmieniać się naprzemiennie, więc używanie głównie silnej stopy jest w porządku)
• Wiek 9 wciąż ma trudności ze zdobyciem ponad 10 żonglerów, tylko naprzemienne stopy, ale niektórzy dostają 100+. Ten wiek pokazuje większą koordynację i zdolność używania obu stóp w porównaniu do wieku 7-8 lat.
• Wiek 10 średnia to wciąż 5-10 żonglerów, podczas gdy gracze o wysokich umiejętnościach mogą uzyskać 25-100+ naprzemiennie używając tylko stóp. Wiek 10 i 11 lat którzy ćwiczą samodzielnie w domu, zaczynają dostawać 100+ . Udowadnia, że ​​ciężka praca się opłaca, b/c musieli ciężko na to zapracować. Widzą, że ich koledzy z drużyny nie poprawiają się.
• Wiek 11 wielu ma trudności z uzyskaniem 15-25+ żonglowania tylko naprzemiennymi stopami. Tylko wykwalifikowani gracze 50+ naprzemiennych stóp. Niektóre dzieciaki, które staną się najlepszymi graczami z HS i college'u, nadal mają trudności. Pamiętaj, że to nie definiuje Cię jako gracza totalnego . To przyjdzie.
• Wiek 12-14 celem powinno być ponad 100 żonglerów, ale nadal NAJBARDZIEJ trudno jest uzyskać tylko 100+ naprzemiennych stóp. Zacznij żonglować podczas chodzenia z piłką. Dotykaj poniżej bioder lub kolan i żongluj nad głową.
• Wiek 15+ celem powinno być opanowanie jasnozielonego (100+ naprzemiennych stóp) i czarnego (żonglowanie)
  stożki) również w stanie wykonać kilka żonglerek z rzędu, mając tylko lewą i tylko prawą stronę.

Jak żonglerka może zwiększyć twoją wartość

*Uwaga:istnieją gracze, którzy grają w najwyższych ligach, parzysty Szkoła Wyższa że nie umiem dobrze żonglować … Wyobraź sobie, o ile lepsi mogliby być, gdyby mogli nauczyć się żonglować dobrem. Z drugiej strony jest wiele dzieci, które mogą dostać 50-200 żonglerów ale potrafią używać tylko uda i silnej stopy . Postaraj się w końcu być dobry w zmianie stóp przy każdym dotyku. Trenerzy rozpoznają w ten sposób Twój talent.

Załóżmy, że idziesz na próbę i przed bójką wszyscy gracze są proszeni o żonglowanie. Cóż podczas bójki, umiejętności żonglowania tak naprawdę nie mają znaczenia. Ale jeśli nie możesz żonglować w rozgrzewce, możesz stracić punkty kredytowe trenerów, którzy nie wiedzą, jak grasz. Jeśli potrafisz dobrze żonglować, wiedzą, że to nie znaczy, że możesz grać dobrą piłkę nożną. Zyskaj dodatkowe oko trenera podczas rozgrzewki z żonglerką, a następnie dzięki dobrej walce / grze dodaje do twojej wartości .

4 sposoby żonglowania czynią piłkarza lepszym

Oczywiście istnieją więcej niż 4 sposoby żonglowania, ale wideo poniżej pokazuje 4 dobre, nad którymi możesz spędzić czas. Większość graczy jest dobra tylko w jeden sposób . Gracze, którzy potrafią dużo żonglować, to zazwyczaj ci, którzy trzymają piłkę bardzo nisko lub zawodnicy, którzy używają swoich ud. Nie jestem fanem sztuczek ponieważ nie pomaga ci w pobliżu tak bardzo, jak czyste dotyki. Mogę ci obiecać, że większość profesjonalnych graczy nie potrafi wykonać wielu sztuczek żonglerskich. Więc dobrą praktyką jest żonglowanie wysokimi i niskimi piłkami, ale nie martw się, że jesteś fantazyjny.

Są niskie żonglerki, średniej wielkości, a potem wyższe nad głową. ten średniej wielkości żonglerki są gładsze. ten niskie żongluje przyniesie Ci więcej w krótkim czasie. A później wyższy te są trudniejsze. Obiecuję, że ważniejsze jest bycie dobrym w tych wszystkich, więcej niż tylko bycie naprawdę dobrym tylko w jeden sposób. Istnieje wiele sposobów, w jakie żonglowanie czyni piłkarza lepszym, ale te 4 są na pewno dobre.

7 sposobów, w jakie żonglowanie czyni piłkarza lepszym

1. pierwszy dotyk w piłce nożnej/futbolu ma kluczowe znaczenie. Jeśli szybko kontrolujesz piłkę, masz więcej czasu i zmniejszasz presję defensywną. Również otrzymasz piłkę bardziej niż cokolwiek innego. Twoje pierwsze dotknięcie nie tylko daje Ci swobodę patrzenia w górę i szybkiego podania lub dryblingu w kosmos.
2. Uczy i buduje dobre nawyki a w pewnym wieku 10+ zaczyna udowadniać, że ciężka praca popłaca. Ci gracze zwykle stają się graczami, którzy będą trenować samodzielnie nawet w szkole średniej i na studiach. Nauka młodości jest niezbędna dla długoterminowego rozwoju.
3. Odbieranie piłek w powietrzu to jedna z najlepszych rzeczy, które zyskasz ćwicząc swoje żonglowanie.
4. Przechodzący piłki z powietrza lub z odbicia. Dobre dla każdej pozycji gracza.
5. Woleje na bramkę nawet dla licealistów jest trudne. Jednym z powodów jest to, że gracze nie mają okazji ćwiczyć tej umiejętności tak bardzo, jak innych umiejętności. Poza tym odbicie będzie najtrudniejszą częścią. Zwykle będziesz chciał uderzyć piłkę, gdy spada, ale chcesz też być dobry w uderzaniu go, gdy się pojawi. Uderzanie go, gdy się pojawia, jest na czas, kiedy nie masz czasu, aby zejść. Zwykle będzie to miejsce, w którym odbija się piłka i zaraz potem ją uderzysz, aby piłka nigdy nie unosiła się wysoko.
6. Trasy/próby są częścią gry i często żonglowanie jest umiejętnością, która jest w planach trenerów. Więc ćwiczenie żonglerki pomoże ci w przyszłych próbach, jak zauważą trenerzy.
7. Zaufanie to coś, z czym ma do czynienia każdy gracz. Kiedy potrafisz żonglować, pomaga to zachować pewność siebie, ponieważ dobrze robisz coś, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze. Gracze, którzy nie potrafią dobrze żonglować, zwykle nie są pewni piłki nożnej.

Przykład, jak żonglerka pomaga w grze

Wyobraź sobie gracza, który łapie piłkę w powietrzu z długiego puntu bramkarza lub długiego defensywnego wyczyszczenia… Zawodnik, który ma dobre umiejętności żonglerskie, najprawdopodobniej będzie miał dobry kontakt kontrolować piłkę. Ale gracz, który nie jest dobry w żonglowaniu, będzie miał trudności z sprowadzeniem tej samej piłki. To duża część gry, a jeśli będziesz cierpliwy i popracujesz nad tym, umiejętność nadejdzie. Kiedy nadejdzie, będziesz szczęśliwszym piłkarzem. Zawsze mówię, że jeśli zdołasz zdobyć 50 żonglerów łatwych i czystych, używając różnych stylów, będziesz miał dobry kontakt w grze.

Bycie cierpliwym jest kluczowe

Żonglowanie piłką nożną jest zdecydowanie jedną z najtrudniejszych umiejętności do pokonania. To powolny proces, szczególnie dla graczy poniżej 11 roku życia lub nowych graczy w każdym wieku. Frustracja jest normalna , ale ci, którzy się tego trzymają, dotrą tam. Jeden z moich kursów online [Kontrola Powietrzna] będzie idealnym rozwiązaniem do nauki sposobów na szybsze i mniej frustrujące ulepszenie. Zrozumienie, że to normalne, jest bardzo pomocne dla mentalnej strony rzeczy. Warto wiedzieć, że nie tylko Ty walczysz na poprawę.

Rzuć sobie wyzwanie różnymi sposobami żonglowania

Jest tak wiele sposobów, w jakie żonglowanie czyni piłkarza lepszym. Więc zamiast tylko i ciągle próbować pobić swój żonglerski rekord, dodaj te sposoby. Żonglować wysoki oraz niski kulki używające tylko stopy , pieszy, jogging, wirowanie w tył, obrót w bok i z brak rotacji . Nie bądź sztywnym robotem, który musi znosić każdy dotyk w ten sam sposób… Kiedy będziesz mógł żonglować 25 razy i czasem i każdego dnia, zacznij żonglować na wiele różnych sposobów. Poświęć czas na naukę i poczuj się komfortowo z piłką.

Moim celem jest podnoszenie poziomu poprzez motywację i trening!

[7 sposobów, w jakie żonglowanie czyni piłkarza lepszym: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043335.html ]