Dlaczego mechanika piłki nożnej jest tak ważna

To jedna rzecz, o której nigdy nie słyszysz trenerów piłki nożnej:mechanika! „Mechanika” to to, co robimy w GFT! Naucz graczy odpowiednia forma w strzelaniu , podawać, pułapka i drybling. Jako trener lub coach nie możesz nie pomóc graczom w mechanice ciała. Najtrudniejszym do nauczenia się z tego wszystkiego jest uderzanie piłką (podania i strzelanie) . Drybling nie musi być tak ważny, gdy mówimy o mechanice. Widziałem brzydką mechanikę z graczami, z którymi grałem, ale mogli zachować piłkę. Nie wszyscy musimy wyglądać perfekcyjnie podczas dryblingu, ale twoja forma ma znaczenie przy uderzaniu piłką.

Dlaczego mechanika piłki nożnej jest tak ważna [i dlaczego dzieci nawet nie wiedzą, czym one są]

Kiedy pytam naszych nowych graczy o mechanika piłkarska nie wiedzą, co to jest. Niektóre odważne dzieciaki mówią takie rzeczy jak „mechanika to umiejętności”, a niektóre nawet „facet, który naprawia samochody”, co sprawia, że ​​za każdym razem się uśmiecham.

Rodzice, którzy dorastali w innych dyscyplinach sportowych, prawdopodobnie dobrze znają pojęcie mechaniki, po prostu nie znam się na piłce nożnej.

Wideo poniżej pokazuje, jak pracuję z 2 dziewczyny z college'u kiedy opracowałem moje kursy online. Możesz zobaczyć, jak szybko się poprawiają i jak pamięć mięśniowa nie jest przyzwyczajona do tych ruchów. Fajnie jest widzieć, jak gracze poprawiają się tak szybko i uśmiechają się, gdy już to zrobią.

W piłce nożnej/futbolu możesz być całkiem dobry, a nawet nie mieć świetnej formy. To sport, w którym jeśli się spieszysz i jesteś solidnym sportowcem, możesz być niebezpieczny. Jeśli nauczysz się odpowiedniej formy/mechaniki i praktyki, będziesz jeszcze lepszy.

Wszyscy zawodowi piłkarze mają dobrą formę. Bycie dobrym sportowcem nie wystarczy na najwyższym poziomie. Zastanów się, czy skupiasz się na swojej mechanice i wygładzasz swoje umiejętności, wraz z twoją naturalną zdolnością i pośpiechem.

Najważniejszą mechaniką w piłce nożnej jest uderzanie piłki (podania i strzelanie). Kliknij, aby tweetować

5 przykładów mechaniki piłki nożnej/futbolu

Mechanika jest termin, którego używam do opisu jednostki Formularz . Jak ich ciało jest w stanie prawidłowo wykonywać ruchy piłkarskie podczas biegania, przechodzący, strzelanie, trapowanie lub drybling.

5 przykładów mechaniki piłkarskiej:
1) Strzelanie na sznurowadłach: palce u nóg muszą być opuszczone i w zależności od tego, czy chcesz piłkę wysoko, czy nisko, zależy to od tego, czy pochylasz się nad piłką, czy odchylasz się do tyłu.
2) Przechodzenie wewnątrz stopy (push pass):palce powinny być uniesione.
3) Uwięzienie piłki podczas otwierania ciała:palce u nóg powinny być uniesione, gdy zbierasz piłkę.
4) Dryblowanie powinieneś pozostać nisko zginając kolana, dzięki czemu możesz łatwiej zmienić kierunek.
5) Wolej strzał gdy stoisz twarzą do bramki, twoja bramka (noga) nie powinna być zbyt wysoka, a twoje palce stóp powinny pozostać na dole podczas uderzenia, aby piłka nie uderzyła nad bramką.

Jak poprawić mechanikę uderzania piłką?

Mógłbym iść dalej i dalej, zwłaszcza przy uderzaniu piłką. Czy uderzasz od środka, sznurówki, sznurówki zewnętrzne, stacjonarny, podbieganie do celu lub drybling w dół pola podczas dośrodkowania piłki. Twój palec u nogi może być skierowany w górę lub w dół, palce skierowane do środka, pochylając się do tyłu lub do przodu, oderwanie się od ziemi, utrzymywanie bioder i ramion w celu lub zmuszanie ciała do niewłaściwego ruchu przez zamach.

Umiejętności piłkarskie online a trening osobisty

Jeśli chcesz uzyskać odpowiedź, polecam kupić internetowy kurs kontroli nad piłką co jest tańsze niż kupowanie u mnie prywatnych lekcji indywidualnych. Dobrą rzeczą w kursie jest to, że jest na zawsze, nie tylko 2 godziny osobistego szkolenia. Możesz obejrzeć film lub przeczytać literaturę w dowolnym momencie. Nawet dla graczy, którzy mają lekcje prywatne, często zapominają o dokładnej części kuli lub stopy do połączenia.

Jak poprawić formę za pomocą ściany?

Użyj ściany, aby odbić piłkę & skoncentruj się na mechanice piłki nożnej . Możesz użyj ściany do piłek na ziemi lub w powietrzu. Dzięki dzisiejszej technologii możesz nawet skonfigurować telefon, aby nagrywał Cię, abyś mógł zobaczyć, jak wyglądasz. W ten sposób możesz z czasem korygować swoją mechanikę.

Notatka: Spróbuj tego z wolniejszy ruch nauczyć mięśnie właściwej formy, a gdy będziesz lepiej, przyspiesz, co może sprawić, że będzie wyglądać źle na pierwszym miejscu, ale dostosujesz i poprawisz.

[Dlaczego mechanika piłki nożnej jest tak ważna: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-piłkarski/1018043334.html ]