Jak poprawić Koszykówka obchodzenia się z piłką uderza

kozłowania jestkluczową umiejętnością dla każdego koszykarza . Ten artykuł skupia się na wiertła , że może poprawić swój błąd kozłowania : " . Piłka uderza " Są poprawić czułą dla koszykówki . Podczas obsługi piłkę szereg wiertła , piłka Slaps należynajpierw wiertła wykonać , jak to " budzi się " ręce . Rzeczy, które musisz
Koszykówka
Pokaż więcej instrukcji
1

mocno trzymać piłkę na klatce piersiowej obiema rękami .
2

Usuń Twoja lewa ręka od piłki podczas równoważenia piłkę bezpiecznie w swojej prawej ręce .
3

Otwórz lewą rękę i mieć pewność, że palce i kciuk są wygięte .
4

Rozszerz swoją lewą rękę około 18 centymetrów w bok piłki.
5

szybko powrócić swoją lewą rękę do piłki i uderzyć piłkę . Upewnij się, że twoje palce i kciuki robią kontakt z piłką - . Nie powinno być bicie z dłońmi
6

Wagi piłkę lewą ręką i powtórzyć proces z prawej policzek .
7

Kontynuuj ten proces, przez 15 do 30 sekund. Imperium

[Jak poprawić Koszykówka obchodzenia się z piłką uderza: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018020395.html ]