Jak poprawić swoją Ball Handling Zręcznościowe

Poprawa ball - obsługa może pomóc podjąć swoje umiejętności koszykarskie na inny poziom . To pozwala robić takie rzeczy jak tworzenie zdjęć z drybling dla siebie . Umiejętności obsługi kulowy może także poprawić gry zawodników w każdej wielkości i wysokości. Rozgrywających muszą być w stanie dobrze dryblować uruchomić przestępstwa . Wysocy gracze jak znaleźć forward i centrów obsługi piłkę umiejętności przydatne w zapobieganiu tych , którzy są nisko nad ziemią od kradzieży piłki . Stąd koszykarzy w każdej pozycji mogą korzystać z nauki, jak poprawić swoje umiejętności obsługi piłkę . Instrukcja
1

praktyka utrzymywania stałego drybling bez utraty kontroli nad piłką , ponieważ trzeba będzie kontrolę nad piłką do kierowania obrońców . Unikaj dryblingu piłkę za pomocą dłoni , ale niech wasze palce zamiast odbijać piłkę . Palców zwiększyć zdolność opanować więcej niż dłońmi zrobić . Ćwiczyć mocno odbijając piłkę po bokach . Odbijając na swojej stronie obniża szansę dla obrońcy ukraść piłkę . Należy również mieć oczy prosto i praktyki odbijając piłkę , nie patrząc na niego . (Reference 1 )
2

wykonywać ćwiczenia , które są przydatne do poprawy swoich umiejętności obsługi piłkę . Jednym z takich jest nazywanywiertło wiertarki nożyczki . Połóż lewą stopę w przedniej części prawej. Po dryblingu piłką do nogi , przesunąć nogi tak, że prawe i lewe nogi zamienić się miejscami . Ten krok jest wykonywany przy każdym odbiciu . Ponadto praktyka inny ćwiczeń " jeden na dwa ". Praca na korzystanie z kulką obsługę , aby ostatnie dwa obrońców jednocześnie. To ćwiczenie pomaga w koncentracji i ochrony kulowym . (Wniosek 2 )
3

Praktyka mądrze, ponieważ niektóre rodzaje praktyk można uzyskać lepsze wyniki niż inni , jeśli chodzi o poprawę piłkę obsługi. Pracy na wiertarkach dryblingu na pełnych obrotach , tak jak chcesz grać na pełnych obrotach w prawdziwej grze . Robić swoje ćwiczenia przy użyciu więcej niż tylko strony jesteś najbardziej komfortowo . Wykonywać ćwiczenia lewą ręką , jeśli jesteś praworęczna , a przy użyciu prawej ręki , jeśli jesteś leworęczny. (Reference 3 )
4

praktyka jest w stanie odbić dwie kulki na raz , aby poprawić swoje umiejętności dryblingu nawet więcej . Przejść z jednej strony sąd i przewozić dwa koszykówki . Idź prosto i dryblować piłkę najpierw z prawej strony . Odbijać piłkę w lewej ręce , gdy tylkoinna piłka odbiła się od prawej strony . Kontynuuj chodzenie do przodu i odbijając zarówno piłki , jeden z prawej strony i jeden z lewej strony. Iść do przodu i praktyki dryblingu obu piłek od linii bazowej. (Odniesienie 4 ) Imperium

[Jak poprawić swoją Ball Handling Zręcznościowe: https://pl.sportsfitness.win/lekkoatletyka/koszykówka/1018014182.html ]