Jak poprawić Koszykówka przesylki With Scissors Dribble

kozłowania jestkluczową umiejętnością dla każdego koszykarza . Otoartykuł, który może poprawić swoje " rączki ". " Nożyczki Dribble " pomoże zwiększyć kontrolę nad piłką i przejście z ręki do ręki . Jeśli wykonane przy wysokich prędkościach , jest to równieżświetny wiertła Klimatyzacja . Rzeczy, które musisz
Koszykówka
twardej powierzchni
Pokaż więcej instrukcji
1

Start z ugiętymi kolanami i stopami szerokość barków .
2

Połóż lewą stopę od 12 do 18 cali z przodu ciała . Nie powinien być teraz wystarczająco dużo miejsca między lewą i prawą nogą na piłkę , aby przejść.
3

Rozpocznij dryblingu piłkę prawą ręką .
4 < p > Drybling piłkę między nogami i nad do lewej ręki.
5

Jak podaje piłkę między nogami , przesunąć lewą stopę z powrotem i prawą nogę do przodu . Twoja prawa noga powinna być od 12 do 18 cali na przodzie po lewej stronie. Twoje nogi są podejmowania działań nożyczki .
6

Drybling piłkę między nogami i do swojej prawej strony .
7

Jak podaje piłkę między nogami , zmiany po lewej stronie z tyłu stopy i prawej nogi do przodu. Twoja prawa noga powinna być od 12 do 18 cali na przodzie po lewej stronie.
8

Kontynuuj ten proces, przez 30 sekund , przeniesienie nogi z każdym odbiciu .



[Jak poprawić Koszykówka przesylki With Scissors Dribble: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Trening-koszykówki/1018020393.html ]