Hawaje z domu:wskazówki Rachel Joyce dotyczące przebiegnięcia 26,2 mil

Aby uzyskać dostęp do wszystkich naszych szkoleń, sprzętu i relacji z wyścigów, a także ekskluzywnych planów treningowych, zdjęć FinisherPix, rabatów na wydarzenia i aplikacji GPS,>","name":"in-content-cta","type ":"link"}}'>zarejestruj się w Outside+.

Rachel Joyce dwukrotnie była druga w Kona i wygrała niezliczone wyścigi Ironmana. I więcej niż kilka razy biegnie przez pole z T2.

Tutaj dzieli się kilkoma sugestiami, jak poradzić sobie z 26,2-milowym etapem wyzwania Hawaii From Home — chociaż te wskazówki można zastosować również podczas zwykłego wyścigu:

• Skoncentruj się na utrzymaniu formy za pomocą kilku prostych wskazówek:podciągnij brodę, rozluźnij ramiona i pozostań wysoki
• Pamiętaj:nigdy nie jest za późno ani za wcześnie na jedzenie i picie
• Wyznacz sobie cele i podziel je z wyprzedzeniem

Powodzenia!

[Hawaje z domu:wskazówki Rachel Joyce dotyczące przebiegnięcia 26,2 mil: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018054613.html ]