Spowolnić Pitch Wiertła

Zabawa i konkurencyjne wiertarki to skuteczny sposób , aby uczyć prawidłowej techniki zwalniać skoku graczy softball . Użyj uderzenie , łowienie, kostka brukowa i ćwiczenia jazdy baza pomóc graczom doskonalić swoje umiejętności i włączyć je do gry . Dostosować ćwiczenia oparte na zdolności zawodników , aby uzyskać jak najwięcej z ćwiczeniami . Obrona

Pepper jestpopularne pociągi wiertło Fielding , że reakcje zawodników , rzucając zdolności i umiejętności komunikacyjnych . Podzielić graczy na dwie grupy i ich stać w kolejce , z dwóch do trzech metrów między każdego. Ustaw się około 15 metrów od graczy i mieć kogoś obok ciebie , aby złapać ich wyrzuca . Uderzyć piłki ziemi i napędy linii w kolejności losowej , a gracze mają pola piłkę i zrobić dokładny rzut. Gracze są eliminowani z gry, jeśli brakuje im piłkę lub złożyć błędny rzut. Najwięcej dwa z każdej grupy do finału , aostatni gracz stojący jestzwycięzcą.
Bicie

Użyj tee mrugnięcia pomóc graczom działać na ich huśtawka i zasięg płyta . Czy gracze stoją w normalnej postawie i upewnij się, mogą one dotknąć drugą stronę płytki z ich kijem . Ustaw tee w zależności od potrzeb gracza . Do pracy w środku boiska , ustawić tee przed płytą na wewnętrznej rogu . Umieścić trójnik tuż za płytą i poza zewnętrznym kącikiem dla miejsc na zewnętrznej krawędzi strefy strajku ; zostawić trójnik tuż przed płytą symulować boiska w środku. Czy to wiertło w klatce mrugnięcia lub przed miękkiej wrzucić sieci i mają zawodnicy pracują na uderzenia piłki do wszystkich części pola . Imperium Prowadzenie baz

Masz odtwarzacz w każdej pozycji Fielding , ze pozostali gracze ustawieni obok trenera na płycie głównej . Podmioty te będą działać jako biegaczy bazowych . Trener uderza piłki do outfield , a biegacze muszą przejść tak daleko, jak się da . Trenerzy powinni przede wszystkim uderzyć piłki , które z reguły pojedyncze, ale powiedz biegaczy bazowych uruchomić dysk do pierwszej bazy i spróbuj rozciągnąć trafienia wpodwójne . Celem ćwiczeń jest nauczenie agresywne funkcjonowanie podstawowej i presjęobrony .
Pitching

wiertarka odległość kostka brukowa jest idealnym rozwiązaniem dla miotaczy , którzy zmagają się z kontrolą i dokładnością . Mają Catcher umieszczoną za płytą , idzban stanąć w połowie drogi między płytą i kopca . Pomiotacz rzuca pewną liczbę strajków -trener powinien ustawić pewien cel - niedzban przenieść 10 metrów dalej wstecz . Powtarzaj proces , dopókidzban jest dwukrotnienormalny odległość kostka brukowa z płyty głównej . Podkreślić znaczenie utrzymania samą formę bez względu na odległość i przesuwając rękę po zwolnieniu piłki. Imperium

[Spowolnić Pitch Wiertła: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Inne-Coaching/1018019355.html ]