Softball łącze Wiertła

Jeśli chodzi o softball , prędkość może naprawdę zmienić grę . Szybkość i zwinność szkolenia może pomócgracz się szybciej i sprawniej . Ponieważ działa w softball nie dzieje tylko w linii prostej , gracze muszą także nauczyć się, jak skutecznie włączyć w bazach utrzymując prędkość . Nigdy nie wiadomo, jakszerokie kolej lub w przypadku jego braku , aby zobaczyć sygnał trenera może mieć wpływ na wynik na rundzie lub gry . Klimatyzacja Wiertła

Wyrównać wszystkich graczy na płycie głównej . Biegacze będą używać innego stylu jazdy, jak biegają do każdej bazy . Dmuchać w gwizdek na rozpoczęcie pierwszego gracza . Kiedy biega jedną trzecią drogi do pierwszej bazy , gwizdka , aby rozpocząć drugi gracz . Kontynuuj ten wzorzec dla każdego. Z domu do pierwszego , gracze będą biegać z ich obcasy kopać swoje tyłki jak idą . Od pierwszego do drugiego , biegną z ich kolana kopać wysoko przed nimi . Od drugiego do trzeciego , że hop i przeskoczyć i swing na swoje ramiona szeroko . Wreszcie wychodzą z trzeciej do domu . Z wyjątkiem ostatniej stacji , gracze powinni skupić się na właściwej techniki , a nie prędkości.
Koło podstaw

tak szybko jakgracz może być , nie wiedząc , jak włączyć w bazach może zrujnować jego prędkość . Nauczgraczom dobre umiejętności biegania bazą poprzez podział zespołu na pół i linii jednej grupy na płycie głównej i drugiej grupy w drugiej bazy . Pierwszy gracz w każdej linii zaczyna się od piłki. Dmuchać w gwizdek , aby rozpocząć pierwszy zawodnik w każdej linii biegnącej wokół baz normalnie ; domu biegnie do pierwszej i drugiej biegnie do trzeciej . Gdybiegacz zaokrągla wszystkie cztery bazy , on podaje piłkę do następnego gracza w linii i idzie do stołu . Kolejne biegaczy powtórzyć ten wzór . Pierwsza linia , aby wszyscy jej członkowie runda baz wygrywa . Imperium Znajdź kulka

ważne jak prędkości na drogach bazowych , gracze powinni również wiedzieć, inteligentny funkcjonowanie bazy. Gracze muszą wiedzieć, jak znaleźć trenera i reagować na jego instrukcjami . Gracz zaczyna od przyjmowania pozycji w polu pałkarza z trenerem w trzeciej bazy . Gracz wciela się w wyimaginowanej huśtawka boisko i zaczyna biec do pierwszej bazy . W ciągu trzech do pięciu kroków ,trener będzie sygnałem , czyzawodnik powinien zatrzymać się na pierwszej bazie lub uruchomić na sekundę . Gracz musi wybrać się na ten sygnał i do wyznaczonej bazy tak szybko , jak tylko może .
Przesuwne uprawowo

uczy graczy jak rozpocząć i działać szybko , to należy również nauczyć ich, jak szybko zatrzymać , przesuwając do baz . Zacznij od nauczania właściwej pozycji przesuwnej ; jedną noga zgięta w kolanie pod ich drugiej nogi , która kiedykolwiek się wybrać bardziej komfortowe . Zawodnik powinien także podnieść ręce w powietrzu . Umieścić bazę w trawie do tej praktyki . Czy gracze szybko biegać do bazy i zjeżdżalnią do bazy . Imperium

[Softball łącze Wiertła: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018005449.html ]