Wiertarki zabawa Siatkówka

Siatkówka wykorzystuje umiejętności takie jak przepuszczanie , ustawienia i trafienia w połączeniu z nóg, klimatyzacji i pracy zespołowej , aby zmaksymalizować wydajność zespołu. Chociaż podstawowe umiejętności , takie jak praktyki przechodząc tam iz powrotem są ważne , zawierają ćwiczenia , które symulują sytuacje zespołów gra więc gracze przyzwyczaić komunikacji i współpracy w trakcie gry . Zespół Pieprz

To ćwiczenie wykorzystuje sześć osób i tylko po jednej stronie siatki . Istnieją trzy obrońcy w tylnym rzędzie ,rozgrywający się w środku pierwszego rzędu i dwa hity na zewnętrznymi pierwszym rzędzie. Seter zaczyna wiertło ustawiając piłkę do jednego z gigantów , który następnie uderza piłkę lub wskazówki do jednego z trzech tylnych obrońców wierszy. Obrońcy następnie podać piłkę do seter , który określa jeden z gigantów . Wiertarka pomaga obrońcom przesunąć odpowiednio w zależności od gdzie piłka jest ustawiona i skupić się na dobrą przepustkę do seter.
Podawać słabe ogniwo

skonfigurować Zespół w tworzeniu i służyć otrzymać wszyscy z innymi graczami w kolejce po drugiej stronie siatki , aby służyć . Każdy serwer próbuje służyć do tego samego gracza , która z tych wielkości jest najsłabszy w tym obrocie . Dla graczy , którzy są dobrzy w celu ich służyć , je spróbować skupić się na konkretnej słabości odbiornika . Na przykład , mają im służyć topielca lub top -spin służyć , jeśli którykolwiek z tych problemów da odbiornika . To ćwiczenie pomaga zespołowi poprawić swoje umiejętności dla dobra i mijania . Jest to również dobre dla powracających , którzy są coraz zbierane na ponieważ inny służyć przyjdzie na nich nie wiem co, więc muszą skupić się na tym co dobre przejść każdy czas . Imperium symulowane Bicie

Sześć gracze są na boisku , jak miałoby to miejsce w środku punktu . Trener stoi po drugiej stronie boiska i hitów przerzucił piłkę nad siatką . Gracze muszą uzyskać dobrą przepustkę do seter , który następnie określa jeden z napastników . Wszyscy gracze muszą rozpocząć się na swoich pozycjach obronnych , więc hity powinny być w sieci , jak gdyby szli do blokowania irozgrywający musi być w jego pozycji obronnej . Wszyscy gracze muszą używać dobrej pracy nóg do przejścia się po sieci tak , że są gotowi uderzyć , gdy piłka jest ustawiona na nich . Po każdej grze , lub określonej liczby sztuk , gracze obracają pozycje . Imperium

[Wiertarki zabawa Siatkówka: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Siatkówka/1018005035.html ]