Walka z przechodzeniem za pomocą wiertła szybkiego rażenia ognia

Bardzo częstym problemem wśród uderzających jest tendencja do nadmiernego chodzenia. W dzisiejszym wpisie na blogu wideo, Dzielę się doskonałym wiertłem do uderzania, które, oprócz pracy nad celnością trafień gracza, pozwala również połączyć odpowiednie ćwiczenia kondycyjne!

W ćwiczeniu szybkiego strzelania, pracujemy nad wszystkimi elementami uderzenia – od stacji tee i miękkiego podrzutu do pozycji spustu, utrzymywanie ciężaru z powrotem na nogach i opuszczonej głowie.

Walka z przechodzeniem za pomocą wiertła szybkiego rażenia ognia

Umieść gracza w dwóch oponach, i daj im szybkie miękkie podrzucanie. Celem włożenia zawodnika w opony jest zapobieganie nadmiernemu chodzeniu.

Gracz musi wykonać szybki zwrot biodrami, a jego kij powinien przejść przez strefę uderzenia. Chcesz pomyśleć o skręceniu bioder i „zgnieceniu robaka”. Staramy się wyeliminować wszelkie niepotrzebne kopnięcia w nogi czy zbyt częste chodzenie.

Czy masz ulubioną wiertarkę udarową, którą lubisz polecić? Podziel się swoimi przemyśleniami, uwagi, lub pomysły poniżej! I nie zapomnij zostać fanem na Facebooku, gdzie omawiamy inne świetne pomysły na ćwiczenia pitchingowe, i dużo więcej!

[Walka z przechodzeniem za pomocą wiertła szybkiego rażenia ognia: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1018046609.html ]