Popraw swoje wyczucie czasu dzięki wiertarce 3-płytowej

Wiertło 3-płytowe to świetne wiertło do pracy nad wyczuciem czasu. Zaoferuje pałkarzom możliwość pracy nad uderzaniem na boisku z trzech różnych odległości.

Cel:koordynacja ręka-oko i synchronizacja z tonami. Aby uzyskać tę konfigurację wiertła, będziesz potrzebować klatki do mrugnięcia i 3 płyt domowych. Umieść jedną bazę domową 20 stóp od dzbanka, potem 15 stóp i blisko 10 stóp. Oczywiście, miotacz powinien stać za siatką i może rzucać piłki przez rękę lub podrzucać je do góry. Pałkarz uderza 3 boiska na każdej płycie, zaczynając od 20 stóp. a następnie posuwać się naprzód.

Ważne jest, aby miotacz rzucał piłki z tą samą prędkością, niezależnie od tego, na której płycie znajduje się pałkarz. Boiska są w zasadzie traktowane jako zmiany lub odstępy od prędkości z najdalszej odległości i fastball z najbliższej odległości. Najważniejszą rzeczą do zrobienia z tego ćwiczenia jest opanowanie timingu, gdy skoki zbliżają się i są szybsze. Trener Oringer z Nike Baseball Camp Endicott College podkreśla, jak ważne jest prawidłowe ładowanie postawy i synchronizacja ruchów w kierunku boiska. To rozwinie zdolność dostosowania się, ponieważ jeśli nie, twój poziom oczu i rytm twojego zamachu zostają wyrzucone.

Dowiedz się więcej porad i umiejętności baseballowych, aby poprawić swój zamach w Nike Baseball Camp.

[Popraw swoje wyczucie czasu dzięki wiertarce 3-płytowej: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018047626.html ]