Jak poprawić swój rzut

Nauka prawidłowego rzucania może być czasami trudna dla graczy w baseball, którzy dopiero zaczynają grać. Świetnym ćwiczeniem jest wiertło Black Line.

Z podstawą, umieść kawałek czarnej taśmy elektrycznej lub czarną linię z ostrym ostrzem prostopadle do szwów. Linia ta powinna owijać się wokół całej piłki. Uklęknij na jednym kolanie ręki do rzucania i umieść jedną nogę z przodu. Połóż trzy palce na szwie piłki, a kciuk poniżej piłki na czarnej linii. Poćwicz rzucanie ręką w rękawiczce, aby wskazać zamierzony cel. Jeśli rzucasz prawidłowo, czarna linia powinna obracać się pionowo. Jeśli linka kręci się lub chwieje, potem podążanie idzie bokiem, nie przesadnie.

Ćwicz z tym ćwiczeniem, aż czarna linia obracająca się w pionie stanie się spójna.

Ćwicz swoje nowe umiejętności tego lata na obozach baseballowych Nike.

[Jak poprawić swój rzut: https://pl.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Baseball/1018047627.html ]