Jak uczyć się Spinning Ćwiczenia

entuzjaści fitness na całym świecie przyjęli zjawisko Spinning . Indoor cycling zapewnia klasa poważnie intensywny trening i mnóstwo zabawy . Kluczem do klasy jakości Spinning jestdobrym instruktorem . Jeśli jesteś zainteresowanyinstruktor Spinning , powinieneś mieć ogólny certyfikat instruowanie centrum fitness i będziesz często wymagane do certyfikacji do przędzenia lub indoor cycling , jak również. Rzeczy, które musisz
centrum certyfikacji instruktor Foto Spinning lub innego certyfikatu indoor cycling : Certyfikacja CPR Obrazów Entuzjazm
Pokaż więcej instrukcji
1

Weź Spinning zajęcia z różnych instruktorów . Dowiesz się, jak skuteczniej uczyć obserwując różne metody nauczania . Weź bity , które lubisz najbardziej z każdego nauczyciela i włączyć je do swojego stylu nauczania własnego .
2

być dobrze zorientowany w konfiguracji roweru przed nauczania pierwszej klasy . Nowi studenci będą z prośbą o pomoc w tworzeniu ich rowery i musi być w stanie im pomóc .
3

Zapamiętaj właściwą formę i pozycję na spinning rowerze . Dowiedz się odpowiednie kolejki , takich jak " Trzymaj ramiona w dół . " Będziesz wtedy mieć te zwrotów przydatnych przypomnieć studentom odpowiedniej formie .
4

Markamieszanka wysokiej energii muzyki korzystać podczas zajęć . Spróbuj podać kilka różnych stylów muzycznych , bo nie każdy będzie jak tę samą muzykę . By w tym wiele różnych , upewnić się, że jest coś w muzyce dla każdego. Jeśli ktoś lubi jedną piosenkę , będzie prawdopodobnie jak w innym , że będzie się w miksie.
5

Zaplanuj cała klasa . Upewnij się, że zaczyna się od rozgrzewki i kończy się okres schładzania . W planie klasy , można włączyć Hills, sprinty , skoki i biegi wytrzymałościowe . Zawsze wiesz , co robisz dla całej klasy przed rozpoczęciem .
6

Spróbuj dopasować swój plan klasy do muzyki . Na przykład , unikaj piosenkę dla niskiego tempa sprinty wysokiej energii .
7

uwzględnić różne poziomy fitness w planie klasy . Przypomnij nowych studentów , którzy nie mają co zrobić wiertarkę .
8

Bądź gotowy , aby wysiąść na rowerze , czy ktoś potrzebuje pomocy . Należy być czujnym i zauważyć , czyuczeń ma problemy ze swoim rowerem lub potrzebuje więcej indywidualną instrukcję .
9

motywacyjnych podać wiele kolejek . Twoja energia będzie ustawić dźwiękcała klasa więc zachować wysoki. Imperium

[Jak uczyć się Spinning Ćwiczenia: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/spinning/1018006547.html ]