Jak zachować się w Bike Spinning premiera Stan

Spinning rower jestdoskonałym dodatkiem do domowej siłowni , która daje niesamowite układu krążenia ćwiczenia i mięśni tonizująco możliwości . Jeśli masz spinning rower , ważne jest, aby dbać o nią z regularnej konserwacji . Jeślirower jest właściwie załatwione , powinno ono trwać przez wiele lat . Rzeczy, które musisz
chłonną szmatką
pędzel Czyszczenie Obrazów pedał Klucz dynamometryczny Klucz Obrazów
Wkrętak
Smar
Pokaż więcej instrukcji
1 < p> natychmiast Zetrzyj pot . Pot może być bardzo żrący do przędzenia na rowerze , co prowadzi do korozji i zdejmowanie rowerów ważnych smarów . Wytrzeć pot z kierownicy , koło zamachowe , osłony łańcucha , pokrętła hamulca i siedzenia motocykla . Usunąć pot widoczny z prostym chłonną ściereczką .
2

Zwolnij wszystkie napięcia z roweru , całkowicie usuwając klocek hamulcowy z kołem zamachowym . Czy to po każdej jeździe . To pozwala każdemu pot , który odpoczywał od klocka hamulcowego i koło zamachowe do wyschnięcia .
3

pomocą szczotki do czyszczenia , aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia , które mogą gromadzić się na łańcuch roweru .

4

Przenieś pedałów wokół czuć żadnych dziwnych drgań . Jeśli czujesz się w ogóle, być może trzeba będzie użyć śrubokręta dokręcić pedały i suportu .
5

pedału pomocą klucza dokręcić pedały . Po wielokrotnych przejazdów , pedały rozluźni . Należy sprawdzić je co kilka przejażdżki , aby zobaczyć , jeśli trzeba dokręcania .
6

Ocenić okucia ramek ciągnąć pin i sprzętu bezpieczeństwa. Dokręcić wszystko, co pojawia się luźna .
7

smarować ruchome obszary rowerze , w tym łańcucha napędowego , cięgnem hamulca , sztycy , suwaka siedziska i słupka kierownicy . Przed smarowaniem obszary , zrobić kontrolę wzrokową na usunięcie zanieczyszczeń .
8

Sprawdzić wszystkie inne urządzenia na rowerze przędzenia, takie jak uchwyt na butelkę wody , klipy palców i palców straps.Tighten wszystko, co jest luzem lub chwiejne . Imperium

[Jak zachować się w Bike Spinning premiera Stan: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/spinning/1018006546.html ]