Możesz zamontować worek treningowy na suficie ?

Montaż worek treningowy na suficie jest z pewnością możliwe , zwłaszcza jeśli sufit jest narażony stadniny . Jeśli nie , trzeba toznajdź stud ,duże wiertło i duże śruby . LinyDope

Jeśli tylko torbę i łańcucha ,najprostszym sposobem, aby powiesić torbę jest stosowanie lin ciężkich . Jeśli sufit jest narażony , belki z litego drewna, wywiercić otwór wysoko na belce , które można przekazać liny przez co najmniej dwa razy . Gdy Twoja otwór jest wiercony , wokół dolnej krawędzi z zgrzyt i papierem ściernym taklina pętla na obu stronach belki nośnej podłogi . Jeśli nie mają luksusu tego typu sufitu lub nie chcesz wywiercić dziurę w podporze , można uzyskać prosty uchwyt i śrubę , że pętla do sufitu.

Pobierz podpórek

Jeśli nie podoba ci się huśtawka z torby z liny i chcesz bardziej stacjonarny cel , uzyskać uchwyt obrotowy . Wszystkiesprzętu powinny pochodzić ze wspornikiem , który można znaleźć w większości sklepów z artykułami sportowymi i powinny pochodzić z dobrym torby. Wspornik obrotowy zachowa worek kołysanie w krótszym promieniu z więcej obrotów . Imperium Co musisz

dowolny sposób zamontować torbę do pułapu powinny obejmować dobre drabiny , przyzwoite wiertarki i wiertła tylkonieco mniejszy i krótszy niż śrub będziesz używać . Powinieneś mieć głębokie gniazdo i gniazdo klucza do śrub . Możesz także potrzebować znajomego lub dwa, aby pomóc podnieść torbę tak, można go łańcucha lub związać go do wspornika .
Wiercić Dobry Belka

Pre nawiercić wszystkie otwory przez taping wspornik do sufitu i za pomocą otworów na śruby wspornika jako przewodników wiertniczych . Upewnij się, że masz do wrzucania do stadniny i że jesteś tak blisko do centrum stadniny , jak to możliwe .
Zamontować Uchwyt

Użyj dobry klucz nasadowy do przykręcania śrub w swoje , i umieścić grubą rurę na końcu klucza , jeśli musisz zdobyć dodatkową dźwignię dla ostatecznych korb . Upewnij się, że uchwyt jest tak mocno , jak to możliwe , nawet jeśli oznacza to, że nigdy nie będzie w stanie cofnąć te śruby . Powinna być w stanie zawiesić na uchwycie bez wali , a to oznacza, napięty i niezachwiane przywiązanie do tej belki lub stadniny . Nie powinno być ma luzu .
Rozprostować Bag

zamontować worek do uchwytu przy pomocy kolegi . To nawet lepiej, z dwóch osób do pomocy. Można przejść się po drabinie i podłączyć go na dwa pozostałe trzymać torebkę na odpowiedniej wysokości . Największy problem będziesz twarz w tym momencie jestsieć łańcuchów nie pozostając podpięty do pętli na worku . Użyj taśmy izolacyjnej , aby zabezpieczyć te punkty , aby uniknąć tego problemu przy montażu .
Sprawdź Dla Bezpieczeństwa

torba powinna huśtawka bez powodowania farby łuszczy się sufit , choć dom może wstrząsnąć trochę . Praktyka uderzenie worek i obserwować punkt montażu upewnić się, że nie istnieją poważne wyboczenia . I tylko dlatego, że uderzenie worek nie znaczy, że nie powinien trzymać ręce w górę . Czasamiźle zamontowana torba może rozpaść się w najmniej oczekiwanym momencie , ałańcucha ciężkiego może walnąć cię dobrze, tak trzymać wartownika w górę.

Jeśli nie ma miejsca , aby zamontować torbę , gdzie trzeba i nie wystarczy belka go wspierać , zawsze możesz zakupić samodzielną jednostkę montażową , z których wiele również pokój dla zamontowaćworek prędkość również. Imperium

[Możesz zamontować worek treningowy na suficie ?: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/kickboxing/1018006330.html ]