Jak Restuff się Everlast worek bokserski

Jeśli prawidłowo używając worek treningowy , są duże szanse , że będziesz nosić go. Od mocnych uderzeń kopnięć ,zużycie stosowane do worek treningowy puka piasku na miejscu , co trudniejszy w obsłudze . To również sprawia, trening mocniej kostkach i stawów . Unikanie nadmiernego stresu na organizm podczas treningu może być tak proste, jak zmiana piasku w torbie . Z kilku worków na śmieci , jakieś stare koszule, i oddanie , że mięśnie już buduje dobry użytek , Twój Everlast worek bokserski może być tak dobry jak nowy . Rzeczy, które musisz
sand Obrazów Heavy-Duty worki na śmieci ( waga konstrukcji )
Szmaty lub stare koszulki
Pokaż więcej instrukcji
1

Acquire tyle piasku do wypełnienia worka , który będzie od 5 do 10 kg . mniej niż ciężar wymienionej w worku (tj. 90 funtów . piasku do worka 100 funtów ) . Można dostać piasek z lokalnego sklepu do domu poprawy .
2

Wypełnij trzy lub cztery ciężkie worki na śmieci równo z piasku . Zawiązać lub zamknąć worki zamknięte podczas napełniania jest kompletny .
3

Opróżnij zawartość worek bokserski Everlast , który ma być restuffed i umieścić torbę na podłodze . Upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca , aby rzucić worek wokół na boku .
4

Ostrożnie umieścić worki na śmieci wypełnione piaskiem w jeden worek treningowy o jeden.
5 < p > Za pomocą starych szmat lub t- shirty , aby wypełnić każdą wolną przestrzeń na górze worek treningowy .
6

Zip górę worek treningowy i rzucić go na podłogę kilkakrotnie , aby równomiernie rozprowadzić piasek wewnątrz torby . Imperium

[Jak Restuff się Everlast worek bokserski: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/kickboxing/1018006332.html ]