Tkanki tłuszczowej sportowców

powodu genetyki i szkolenia ,odsetek tkanki tłuszczowej sportowców może być dużo niższe od przeciętnych ludzi . Nawet w populacji sportowców , istnieją różnice w procentach tkanki tłuszczowej . Mężczyzna Sportowcy

normalny zakres tkanki tłuszczowej dla sportowców płci męskiej jest o 6 procent do 10 procent . Według książki Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyczne w " Nutrition " sportowców płci męskiej nie powinien zejść niżej niż 5 procent tkanki tłuszczowej .
Zawodniczki

normalny zakres tkanki tłuszczowej na zawodniczki 10 procent do 15 procent . Zawodniczki zachowują normalne miesiączki na co najmniej 13 procent tłuszczu.

Wariancji

procentowe tkanki tłuszczowej dla sportowców różnić w zależności od sportu . Na przykład , zawodnicy mają wyższy odsetek niż sportowców wytrzymałościowych , takich jak biegaczy długodystansowych i rowerzystów .
Sezonowe Zmień

W offseason , sportowcy zazwyczaj nosić wyższe procenty tłuszczu ciała .
Sprzeczności

Badania Christine Mermier Uniwersytetu Nowego Meksyku wskazują, że niższe ciała tłuszczu procentowe niż polecane są do przyjęcia i obecne w kolegialnych sportowców . Na przykład ,średnia liczba męskich biegaczy długodystansowych okazał się 2,9 procent , więcej niż 2 punkty procentowe poniżej minimalnej rekomendacji . Imperium

[Tkanki tłuszczowej sportowców: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/aerobik/1018020547.html ]