Czyeliptyczne lubbieżni wymaga więcej balansu

? Podczas walki z problemami równowagi , należy zachować szczególną ostrożność w podejmowaniu decyzji, jaki rodzaj ćwiczeń zrobić . Lekarz będzie kluczowym sojusznikiem w podejmowaniu decyzji, które maszyny są bezpieczne w użyciu , ale zalecenia mogą obejmować zarówno bieżnie i trenażery eliptyczne . Obie maszyny mają ruchomych części , które mogą zakwestionować swoją równowagę , ale kilka innych czynników mogą pomóc określić , który z nich jest najlepszy dla Ciebie . Balansować nabieżni

Prawdą jest , że bieżnie mają szyny ramię i czasami ręce trzyma , nie należy używać ich cały czas. Są tam , aby Ci pomóc w sytuacji utraty równowagi lub oparcie , ale nie są przeznaczone do pracy w całym treningu. Kiedy trzymasz na szynach , nie będziesz się spalić wiele kalorii , a będziesz umieszczenie ciała w nienaturalnej pozycji , które mogą spowodować obrażenia . Na górę strony , chodzenie jest coś zrobić każdego dnia , więc nie zajmie dużo więcej wysiłku , aby nauczyć się chodzić lub biegać bezpiecznie na bieżni . Foto Foto Foto saldo eliptyczny

eliptyczne trenerzy są również wyposażone w ręku trzyma , ale są zazwyczajtypu , że jesteś za zadanie trzymać w całym treningu. Ręka posiada zazwyczaj porusza dźwignie ramię , zmuszając swoje ramiona , aby przejść przez cały trening i pomaga spalić więcej kalorii . Jeśli nigdy wcześniej nie byłem naeliptyczne, jednak może się okazać, okrężnych lub " eliptyczne " Migracja niewygodne . Jeśli walka z równowagi , może to oznaczać, bardziej nieoczekiwane krzywej uczenia się . Imperium tak, to który jest lepszy?

Gdy chodzi o podejmowanie decyzji pomiędzyeliptyczne lubbieżni ,decyzja może przyjść do tego, czy trzeba coś się trzymać . Jeśli walka chodzić bez pomocy , za pomocą szyny ramię bieżni nie będzie zapewnić Państwu bezpieczne, skuteczne ćwiczenia , ale trzymając rękę trzyma zeliptyczny doda intensywność tylko treningu. Musisz zacząć się powoli i spokojnie , jednak tak, że można się przyzwyczaić do ruchueliptycznym .
Zbiory wspomagające Opcje

Jeśli waga jestpoważnym problemem dla Ciebie , może trzeba wziąć jeszcze więcej kroków w celu zapewnienia , że nie ucierpi podczas korzystania z eliptyczną szkolenia lub bieżni. Uzyskaj porady od lekarza na właściwe obuwie dla Ciebie lub skonsultować się z pracowników w najbliższym sklepie specjalnych zaleceń dotyczących bieżącej na buty z dodaną obsługą równowagi . Możesz także być w stanie wyposażyć bieżni z uprzęży nośnej , która wypiera niektóre z masy , co możliwe, by ludzie nawet z wyzwań bilansowych ekstremalnych dostać w treningu . Imperium

[Czyeliptyczne lubbieżni wymaga więcej balansu: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Sprzęt-do-ćwiczeń/1018000241.html ]