Urządzenia metody PILATES:„Universal Reformer”

Metoda Pilates jest nie tylko opracowywana na macie, ale istnieje wiele urządzeń zaprojektowanych, aby pomóc nam w wykonaniu tego systemu. Joseph Humbertus Pilates, syn gimnastyczki greckiego pochodzenia i jego matka, naturopatka niemieckiego pochodzenia, był twórcą jednego z najskuteczniejszych systemów treningowych w historii. Będąc delikatnym dzieckiem, które cierpiało na astmę i krzywicę, nie cieszył się prostym dzieciństwem, co skłoniło go do podjęcia próby poprawy swojej kondycji fizycznej, rozpoczynając historię tej metody.

Joseph miał brata o imieniu Fred, który był stolarzem i odegrał kluczową rolę w konstruowaniu sprzętu do pilatesu. Był odpowiedzialny za opracowanie patentów tego sprzętu do pilatesu wynalezionego przez J.H.Pilatesa. „Barrel, Trapeze lub Cadillac Reformer, Foot Corrector, Universal Reformer, Wunda Chair”, których używamy dzisiaj na naszych zajęciach i które są niezbędne przy projektowaniu studia Pilates.

W roku 1924 stworzył swoje najbardziej znane urządzenie „Reformer Universal” znane dziś tylko jako Pilates Reformer, które składa się z płaskiej platformy w kształcie łóżka, która przesuwa się z jednej strony ramy na drugą dzięki niewielkim koła. Pozwala to na jednoczesną pracę kilku partii ciała i grup mięśniowych, zwiększa siłę, elastyczność i koordynację. Później jego brat Fred pomaga mu ulepszyć jego projekt, zastępując kolumnę ciężarków pierwotnie montowanych na sprężynach, umieszczając ramę bliżej ziemi i włączając skórzane paski imitujące ruchy wioseł. Repertuar ćwiczeń, które opracował do wykonywania w Reformatorze, nazwał je „Ćwiczeniami naprawczymi”.

Jego pomysł przy tworzeniu tych urządzeń polegał na korekcie i poprawie postawy oraz kontroli oddechu, co jest osiągane poprzez wykonywanie ćwiczeń, które umożliwiają Universal Reformer.

Autor:Inara González @inarajgt

[Urządzenia metody PILATES:„Universal Reformer”: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050264.html ]