Pilates Reformer:najlepszy trening, który odmieni Twoje ciało na lato

Pilates od dawna jest uznawany za jeden z najlepszych systemów ruchu poprawiających siłę i stabilność tułowia, ale jest to również jedna z najskuteczniejszych metod tonowania i rzeźbienia brzucha, bioder, talii i ud. Lato jest tuż za rogiem, więc nie ma lepszego czasu na włączenie reformatorskiego Pilates do swojego planu dnia, ponieważ pamiętaj, że letnie ciała powstają zimą!

Prawdziwe piękno reformera Pilates polega na tym, że nie ogranicza się do określonych partii ciała, w rzeczywistości jest to fenomenalny trening dla całego ciała. Tak, ruchy Pilates skupiają się na rdzeniu i tułowiu, ale to nie oznacza tylko mięśni brzucha. Ważne jest, aby wiedzieć, że rdzeń obejmuje cały tułów, czyli brzuch, biodra, wewnętrzną i zewnętrzną część ud oraz plecy – więc spodziewaj się całego treningu.

Jak niektórzy z Was już wiedzą, nasz trening wymaga pracy przeciwko oporowi, który można regulować za pomocą sprężyn na reformerze. Trening z oporem buduje siłę i chociaż często nie wygląda na to, by spalał mnóstwo kalorii lub rozbijał pot, długoterminowe korzyści z większej beztłuszczowej masy mięśniowej są wspaniałe, w tym zwiększony metabolizm.

Być może ważniejsza niż fizyczne korzyści, magia Pilates Reformer sięga znacznie głębiej niż płaski brzuch. Poza twoją stonowaną sylwetką twoje ciało zostanie przemienione od środka. Nie tylko zauważysz różnicę w wyglądzie i ruchach swojego ciała, ale także uspokajająca moc reformatorskiego Pilatesu jest wystarczająco ogromna, aby oczyścić umysł, pozostawiając Cię odstresowanym, zrelaksowanym i świeżym na lato.

Jeśli potrzebujesz pomocy w doborze odpowiedniego reformera do swoich potrzeb, sprawdź nasz Reformer Vintage. Pilates oferuje dostępne metody ćwiczeń, które są progresywne, aby zapewnić nieograniczone źródło możliwości fitness. Aby uzyskać więcej informacji na temat dostępnego sprzętu do Pilates i tego, co będzie dla Ciebie najlepsze, skontaktuj się z Pilates Equipment Fitness.

Źródło:https://www.contourpilatesstudio.co.uk/reformer-pilates-the-ultimate-workout-summer/

[Pilates Reformer:najlepszy trening, który odmieni Twoje ciało na lato: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050227.html ]