Zwiastun Pilates

ZWIASTUN

Teaser to klasyczne ćwiczenie Pilates, które wielu z Was zna i kocha! (Może miłość/nienawiść….ale Ty zdecydowanie wiedz i wiesz, że to działa!)

Teaser ma na celu:

• wzmocnij mięśnie brzucha
• wzmocnij prostowniki pleców
• stabilizować rdzeń

W dzisiejszym filmie przeprowadzę Cię przez zwiastun, wprowadzę modyfikacje i pomogę jak najlepiej wykorzystać ćwiczenie.

Baw się z tym!

xo,

Niektóre z poniższych linków są linkami partnerskimi i bez dodatkowych kosztów The Balanced Life otrzymuje prowizje za zakupy dokonane za pośrednictwem linków w tym poście. Pełne ujawnienie.

Ubrania hojnie dostarczone przez Lole. Co mam na sobie:

Biustonosz sportowy Ziona // Top Jane // Beth Tee // Legginsy Bonavy // Sweter Mel

[Zwiastun Pilates: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Pilates/1018050139.html ]