Ćwiczenia i homeostazy Inne

Homeostaza jest definiowana jako utrzymanie stabilnego środowiska i równowagi , a organizm musi utrzymać stabilnego środowiska wewnętrznego komórek i narządów , aby działać poprawnie . Wiele czynników może zakłócić homeostazę , w tym ćwiczeniu . Ćwiczenie powoduje zmiany fizjologiczne w organizmie , że organizm musi przeciwdziałać do utrzymania homeostazy . Ponadto organizm dostosuje i stają się bardziej skuteczne w utrzymywaniu homeostazy w wyniku regularnego, powtarzającego się wysiłku. Tętno

Podczas ćwiczeń mięśnie potrzebują więcej tlenu , niż zrobić, gdy w spoczynku , aby mogła funkcjonować prawidłowo . Twoje serce jest odpowiedzialna za pompowanie natlenionej krwi do mięśni , a podczas ćwiczeń , ze wzrostem tętna dostarczyć więcej tlenu do mięśni . Angażowanie się w regularnych ćwiczeń wzmacnia mięsień sercowy . Pozwala to serce pompować więcej krwi na rytm , więc serce nie musi bić tak szybko, aby dostarczyć wystarczającej ilości krwi do mięśni . Regularne ćwiczenia mogą obniżyć zarówno swoją odpoczynku i tętno .
Breathing Oceń

Twoje płuca są odpowiedzialne za wymianę tlenu i dwutlenku węgla we krwi . Podczas ćwiczeń , twoje oddychanie do podwyżki stóp szybko natleniania krwi , które twoje serce będzie dostarczyć do mięśni . W odpowiedzi na regularne ćwiczenia , twoje ciało zaczyna wymieniać i efektywniej dostarczać tlen do mięśni , a to z kolei , twoje tempo oddychania podczas ćwiczeń i w spoczynku zmniejszy . Imperium Metabolizm

Twoje mięśnie potrzebują tlenu we krwi, w celu pozbycia się składników odżywczych z diety na energię . Węglowodany i cukry są głównym źródłem energii organizmu. Ważne jest, aby wziąć w tyle kalorii, aby dostarczyć organizmowi energii podczas ćwiczeń , a twoje ciało zacznie się rozkładać tłuszcze i białka, węglowodany i cukry , gdy nie są obecne .

Temperatura ciała

Jak sama nazwa wskazuje , " palenie " kalorii podczas ćwiczeń wytwarza ciepło wewnątrz ciała , w wyniku czego , Twoja temperatura ciała wzrośnie. Twoje ciało reaguje na odparowanie potu produkcji i obniżenia temperatury rdzenia . Odwodnienie i ćwiczenia w wysokiej temperaturze może dodatkowo przyczynić się do wzrostu temperatury ciała . Gdy organizm nie może chłodzić się przez pocenie się , może wystąpić udar cieplny , w wyniku wstrząsu , aw niektórych przypadkach do śmierci. Imperium

[Ćwiczenia i homeostazy Inne: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Ogólne-fitness/1018021536.html ]