Wiertarki , aby zmniejszyć czas reakcji

Czas reakcji odnosi się do ilości czasu potrzebnego człowiekowi do odpowiedzi , gdy przedstawiane z fizycznego bodźca . Czas reakcji, w ​​przeważającej części , to podłoże genetyczne. Powiedział, że to jest możliwe , aby poprawić swój czas reakcji , utrzymując sprawny fizycznie i psychicznie i regularnie trenuje swoje reakcje z wierteł . Szybkość reakcji Wiertarka 1

wiertarka Wiąże uczestników zareagowania na bodźce dźwiękowe . Jest to szczególnie skuteczne dla sprinterów , którzy wymagają szybkiej, wybuchową reakcję po dźwięk pistoletu startera . Uczestnicy zaczynają się od bloków ( w pozycji SET) , stojąc lub leżąc na ziemi . Trener lub partner stoi za uczestników , aby usunąć wszelkie bodźce wizualne. Kiedytrener klaszcze lub wieje jego gwizdek , uczestnicy muszą reagować tak szybko, jak to możliwe , wybucha w sprincie na 30m lub innego ustawionej odległości .
Reakcja Prędkość Ćwiczenie 2

to ćwiczenie polega na trenera lub partnera stały 5m od uczestnika . Uczestnik musi użyć sygnalizację wizualną swojego trenera lub partnera puszczania piłkę tenisową z wysokości ramion i reagować wystarczająco szybko , aby złapać piłkę przed jej drugim odbiciu . Jest toskuteczne , wiertarka specyficzne dla sportu baseball , softball i rakieta - sportowych graczy. Imperium Reakcja Prędkość wiertła 3

Soccer lub koszykarze zacząć wywiercić najpierw piłka powoli w prostym kierunku. Kiedytrener zrobić dźwiękowy Cue "na lewo ", " prawo ", " do przodu " lub " do tyłu ", uczestnicy wychodzą w tym kierunku na zadanej odległości , utrzymując piłkę pod kontrolą. To ćwiczenie działa również przy użyciu wskazując trenować szybkość reakcji wizualnej .
Nadobroty Szkolenia

szkolenia Nadobroty obejmuje szkolenie na wyższej prędkości niż sport, wymaga . Na przykład ,piłkarz może używać maszyny pochylający ustawiony na 120 mph . Jego mózg zaczyna dostosowywać się do większej prędkości , pozwalając mu efektywniej przetwarzać bodźce wizualne wolniej boisko i reagować szybciej w wyniku . Imperium

[Wiertarki , aby zmniejszyć czas reakcji: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018021829.html ]