Jak zrobić pięści Stronger

Jeśli zamierzasz walczyć konkurencyjnych , chcesz , aby Twoje pięści tak silny, jak to tylko możliwe. Gdy masz potężną pięść , można powalić przeciwnika i pozwoli im czuć wpływ swoim stemplem . Trzeba czasu i poświęcenia , aby wzmocnić swoje pięści . Instrukcja
1

Umów na czas do pracy technik wykrawania każdego dnia. Więcej się bić , silniejsze pięści dostanie . Wytrzymałości i szybkości wykonywania ćwiczenia przez co najmniejpół godziny dziennie.
2

Dowiedz się, jak dokonać właściwego pięść . Będziesz musiał pracować na formularzu , jeśli chcesz , aby Twoje pięści silniejsza . Przynieś wszystkie palce w dłoni mocno i następnie doprowadzić kciuk w. Dokręcić pięści wyprowadzić z kostkach .
3

Użyj worek treningowy . Jeśli możesz umieścić na worek treningowy w domu , zrobić i użyć go do wykonywania swoich ciosów . Jeśli nie, przejdź do siłowni i korzystać z ich worki treningowe .
4

przebić obiektu . Jeśli chcesz, aby pięści silniejszy , musisz nauczyć się w pełni wykonać cios . Pełni rozszerzyć swoją pięść do obiektu bez zatrzymywania w punkcie uderzenia .
5

Praktyka wbicie trudniejszy obiekt od czasu do czasu . Jak pięść siła rośnie , można wykorzystać trudniejsze przedmioty wyzwanie samemu . Skonfiguruj desce spróbować przebić . Imperium

[Jak zrobić pięści Stronger: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018032634.html ]