Jak TaśmaAC Wspólny Z Kinesio

AC lub acromicoclavicular wspólne , wspólne położony jestw górnej części ramienia , gdziełopatki spotyka obojczyk . Wspólny AC umożliwia ludzi obracać i unieść ramiona nad głową . To połączenie jest również podatne na uszkodzenia w ciężkich sportów kontaktowych , takich jak piłka nożna, hokej i rugby . Kinesio Taśma jestsportowiec , który ma na celu złagodzić stan zapalny i ból związany z obrażeniami na całym ciele , w tym ramię w AC stawu . Rzeczy, które musisz Foto taśma pomiarowa Tkanina
ostrymi nożyczkami

Pokaż więcej instrukcji
1

Zmierzyć powierzchnię od pacjenta połowie bicepsa do punktu , który jest w przybliżeniu 2 cm powyżej obszaru, w którymspotyka się ramię w ramię z centymetrem tkaniny .
2

Wytnij kawałek taśmy Kinesio według tego pomiaru z ostrymi nożyczkami .
Tanie 3

Przeciąć taśmę Kinesio wzdłuż na pół . Pozostawić około 1 centymetr taśmy nieodciętą Kinesio na drugim końcu. Ostateczny kształt taśmy Kinesio będzie przypominać "Y. "
4

Ustaw taśmę na ramieniu podlegającym. Umieścić dno kształt "Y" w punkcie środkowym bicepsa . Umieścić resztę taśmy na ramieniu górę następującym naturalną krzywą ramienia i barku . Owiń dwa ogony "Y " wokół każdej strony mięśni barku za .
5

Wytnij pasek Kinesio taśmy około 1 cal krótszy niż początkowy element.
6 < p> poinstruować pacjenta , aby trzymać rękę prosto pod kątem 90 stopni .
7

Zastosuj drugi kawałek taśmy Kinesio uruchomienia tuż nad początkowym "Y" sztukę i to działa w górę, prosto w górę ramię i na ramieniu .
8

Rub oba kawałki taśmy Kinesio z rąk do aktywacji kleju, taśmy , który pozwoli jej pozostać na ramieniu skuteczniej .


[Jak TaśmaAC Wspólny Z Kinesio: https://pl.sportsfitness.win/stosowność/Klimatyzacja-Sport/1018021830.html ]